练太极拳的三个诀窍，可根据实际情况结合！ / 开普饭

太极心学(心性太极拳),亦文亦武. 文之筑基,研几揣摩的是太极道理.内涵.法则:武之筑基,修炼的是太极内功.太极心法,这里统称之为心性太极功. 为什么要称之为太极心学?为了区分.因为,社会上有很多拳派 ...

太极拳第一层功夫境界至少应具备15个要点.有多少拳友能达到此初级层次呢? 吾之观点,太极第一层功夫境界的特征是: 以腰胯为体,腿脚.臂手为用,即所谓的手脚不自动.这是初级的太极拳功夫层次.目前,绝对多 ...

一拳一太极,一叶一菩提,一花一世界,我每天重要之事就是要感悟太极拳,体悟太极拳,从太极拳里边修正自己,提升自己,跳出拳外看太极,跳出太极外来看拳.练出属于自己的太极世界,太极时光. 看云卷云舒,花开花 ...

如何练,才能把太极拳真正练好,这是摆在每个太极拳爱好者身上的永恒命题和永恒使命. 并不是学太极拳拳架越多越好--公园中,常可以看到这样的场景,在音乐的伴奏下,一群太极拳练习者,练完精要十八式练老架一路 ...

如何练,才能把太极拳真正练好,这是摆在每个太极拳爱好者身上的永恒命题和永恒使命. 并不是学太极拳拳架越多越好--公园中,常可以看到这样的场景,在音乐的伴奏下,一群太极拳练习者,练完精要十八式练老架一路 ...

太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉.太极功夫博大精深,形意悉备,难以尽言.前人真知灼见,结合自己点滴体会,笔者以为,就太极功夫的练用内涵及特点而言,最能代表太极功夫的主要是三种功夫,即 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

华夏大地,广阔富足:民族之魂,生生不泯.五千年辉煌历史,一衰再兴,百度复始.这龙的故乡总包括着看不见.摸不着.天高地厚的太极之道.太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目. 太 ...

正雷太极书院2018-11-19 11:07:31 太极拳在练习方法,它要求是立身中正.虚灵顶劲.松肩沉肘.含胸塌腰.心气下降.呼吸自然,然后再松垮.屈膝.圆裆.气才能降到两脚. --陈正雷老师讲太极 ...

练太极拳的三个诀窍，可根据实际情况结合！