少林三十六棍教程 / 开普饭

一.少林齐眉棍概述少林棍法中齐眉棍最负盛名.齐眉棍因'立棍于地,棍高与眉齐'而得名.据<少林棍谱>记载,少林齐眉棍是明代少林寺和尚超永所创编,原有四十八势,传到清代,经湛举和尚及门徒寂袍 ...

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崩肘以两脚为轴,体向右转90度,使两腿成右弓步.同时右拳向前抖臂崩肘,左拳抱于腰间(图36). 接上动作,右拳抖前臂向前崩爪,左拳抱于腰间.目视右手(图37) 趟脚右弓步不变,左拳变爪,向前与右手 ...

按掌起势 01.隔棍盖把 02.绞棍推挡 03.戳把刺棍 04.仆步劈棍 05.翻身劈棍 06.丁步立棍 07.弓步推挡 08.盖步点棍 09.跳步平抡 10.独立云崩 11.震脚戳把 12.跪步崩棍 ...

郑忠孝(1963- ),男,汉族.少林武术名家.中国武术八段.少林武术九段.河南省登封市大金店镇雷村人.曾任少林武术研究院院长.少林寺武僧总教头.现任登封市少林武术协会副会长.他8岁时开始随村中少林拳 ...

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