白天“秋乏”，晚上失眠凌晨容易醒怎么办？中医外治有良方 / 开普饭

今年因为疫情的原因,大家开始自觉戴口罩,于是有不少朋友发现了一个令自己很尴尬的事情--口臭. 蒙在口罩里的异味让你开始嫌弃自己,以前搞不懂原因的那些事,突然之间有了答案.比如,约会一次就泡汤了,同桌突 ...

▼ "百草君,我今年62岁,最近总是睡不着觉,晚上躺在床上人像烙饼似的,好不容易睡着了时间很短,容易惊醒.最近有些头晕脑胀.健忘,这种情况可怎么办呀?" 夏日渐近,天长反而睡眠没有 ...

大家好,我是雷师兄好多网友后台私信问我这个关于失眠的问题是非常非常多的,前面呢,我也跟大家分享过这个失眠呢分很多类型,那其中比较常见的就是咱们经常所说的这个心肾不交,好多网友一直不太明白 ...

中医认为,心主血脉,藏神,主神志.穴位按压可疏通经络,养心益神,有助睡眠. 方法1:按压肚脐肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压5~7 分钟,可敛心静气.安然入睡,并可治疗大便秘结. 方法2:按摩双耳 ...

天气渐热,许多人会出现晚上睡眠不好,白天则犯困的现象,尤其中老年人出现这种情况更多,遇到这种情况,只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状. 1 照海穴照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下 ...

天气忽冷忽热,很多人白天反而更易犯困.打瞌睡,晚上却睡不着打鸡血一样. 好多事要忙,却又什么都不想做: 情绪低落,总提不起精神: 白天犯困,晚上失眠. 说的是不是你呢? 那么,为什么春天了人更容易白天 ...

本文理论依据:<中药学>.<中医方剂学>.<中医症候学> 你好,我是中医人,文君然. 我是一个民间的医者.我生于民间,长于民间,从业于民间,必然也要回报于民间.我的 ...

天气渐热,许多人会出现晚上睡眠不好,白天则犯困的现象,尤其中老年人出现这种情况更多,遇到这种情况大家该怎么办呢?下面给大家介绍2个穴位按摩就能有效缓解这种症状. 相关穴位: 1.照海穴照海穴是八脉交 ...

天气渐热,许多人会出现晚上睡眠不好,白天则犯困的现象,尤其中老年人出现这种情况更多,遇到这种情况,只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状. 相关穴位: 1 照海穴照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内 ...

发作性睡病是一种疑难杂症,属于非器质性病变的神经系统疾病,检查时会发现身体各项指标正常.可做24小时睡眠检测确诊此病.发作性睡病多发于青少年儿童和35岁左右人群,发病率男女无明显差异.常见的症状表现以 ...

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半夜睡不着.凌晨早早醒?中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过 ...

白天“秋乏”，晚上失眠凌晨容易醒怎么办？中医外治有良方