复工自己带饭，吃得健康还省钱，教你做减脂便当，做法简单营养足 / 开普饭

一个月掉20斤纯脂肪[ 4个月掉 30斤 ] 快速掉秤刷脂减肥餐搭配营养膳食效果更好➊牛肉荷兰豆玉米 2鸡胸肉紫薯香菇 3带鱼白玉菇红薯 4鸡胸肉胡萝卜白菜 5牛肉四季豆藕 6鸡蛋 ...

鸡胸肉可谓是一个让人又爱又恨的食材了,优点是低脂高蛋白价格便宜,缺点也很明显,做不好就又干又柴,让人难以下咽. By 豆果美食达人姜叔的日食记今天小果儿就来教你三种保持鸡胸肉嫩嫩口感的秘诀~ By ...

一人或俩人,午餐可以这样吃,制作简单,营养丰富,超赞. 放假了,孩子爸爸也有事出去了,而有的朋友还在公司上班,也有朋友订好回家的票,由于近期的新型冠状肺炎事件而取消了行程,我们尽量减少外出,如有需要外 ...

昨天的用鸡胸肉带一周便当的推文大家都看了嘛?花吃姐姐为了拍这一期,可是没少吃鸡胸肉! 最后还剩了点,想着好久没给大家分享早餐食谱了,就用它做了一个又香又软的早餐! 咱们传统的早餐大多还是以碳水类的主食 ...

减肥期想要健康快速的瘦,选对主食非常重要.有些人在减肥的时候,通常不吃主食,久而久之,就会对身体产生不良的影响.因此,为了健康,减肥期我们要吃主食,并且要少吃精细主食,多吃一些杂粮主食,不仅对健康有益 ...

缤纷青麦饭这么做,健康还营养,好妈妈要收藏! "风味人间"中有一样作物青嫩翠绿,清香微甜,散发着悠悠的麦香,咬上一口丝丝嚼劲,是非常不错的主食替代品,其富含丰富的膳食纤维.叶绿素. ...

鸡胸肉新吃法,加一根嫩玉米,不柴不涩,鲜香入味,营养又解馋

一.糖醋藕丁准备食材:藕.葱根.糖醋酱汁.鸡精制作步骤: 1.准备糖醋酱汁:1勺老抽+1勺生抽+2勺香醋+5g盐+1汤匙白糖+1汤匙生粉+半碗水搅拌均匀备用: 2.新鲜的藕清洗干净,然后去皮切小丁 ...

绿豆糕是中国传统的糕点之一,不管是大人还是小孩都非常喜欢吃!绿豆糕除了拥有高颜值的外表之外,它吃起来的口感沙沙甜甜的,松软又细腻,完全征服了人们的味蕾,加上主要食材是由绿豆制作而成,还具有清热解毒,利 ...

手把手教你做开口笑,做法简单,一看就会,孩子想吃不用去外面买

糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给很多患者带来很大的影响,糖尿病发病人群主要是老年人,饮食治疗是各种类型糖尿病的基本治疗方法.不论病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,均应长期坚持和严格 ...

浪漫不当饭吃,为何还那么期待"惊喜"? 2021年3月7日或许,喜欢浪漫是女人的天性.古今中外,上至八旬的老妪,小到未成年的小女孩儿,大凡女性大多概莫能外. 一朵采自路边的小野花 ...

业内人曝部分餐饮店潜规则臭肉爆炒或糖醋(图) 只有青菜才"过水",白菜.包菜都不洗,木耳之类的也从不清洗: 卤水烧开后,我看见一个黑色东西浮上来,用勺子捞出来,才发现是老鼠,爪子 ...

说起过年家人团聚吃什么,很多人的选择就是火锅,火锅作为寒冬腊月里必备的美食,也是人们聚餐的首选,吃起来也是十分的惬意,俗话说:"无火锅,不冬天".火锅虽然吃起来十分的爽,但是却不能 ...

江苏无锡一男子在大街上向一男一女下跪,下跪后大喊"我求求你还我钱吧,你打我吧,你再把我扇一下."看到这一幕,很多人可能会想着这两人会把债主拉起来,向债主道歉,并且解释不还钱的原因, ...

复工自己带饭,午饭不用愁,一道简单营养的便当做法,好吃不花钱. 这些天里,相信大家都看到新闻里介绍说全国各地已经逐渐开始复工开学了,虽然还是疫情时期,但是我们上班也要好好吃饭!疫情时期,尽量别去人群聚 ...

复工自己带饭，吃得健康还省钱，教你做减脂便当，做法简单营养足