【原创】“敛臀”不算错，“突臀”才是病！ / 开普饭

太极拳谚云:＂太极拳,开合拳.＂肢体运动多＂开合＂,身躯运动重＂分合＂.不要忘了＂太极＂是从＂无极＂那里＂分＂出来的.＂无极＂是混沌的整体,分出＂阴阳＂后才有了＂太极＂.身体在练习太极的过程中若多一些 ...

太极拳每一个动作的设计,都是符合人体生理.运动特征的,所以在练习太极拳时,我们首要保证的就是准确性,要保证准确性,就离不开太极拳各项身法要求的掌握,接下来,我们就看一下,太极拳的运动要领有哪些. 1. ...

松腰敛臀和松腰垂臀的关系,看完如醍醐灌顶练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸 ...

之前我在文章里说过,很多家长在陪孩子做数学作业的时候,看到孩子在简单问题上翻车,就会忍不住大吼:"你怎么这么粗心,赶紧给我认真检查!". "认真检查"4字,实际 ...

村子里有两家小卖部,有家老人经常爱算错钱.小孩子买一堆零食,老人总会算少一包,男人买东西,老人总爱算少一两块钱.买的东西多了,老人记性总是不那么好使. 孩子们都觉得老人好骗,买零食的时候,他们不去单独 ...

无论我们处在一个什么样的年龄阶段,我们都会希望自己的身材保持一个相对良好的状态,这一点对于年轻朋友们来讲,则相对容易一些,因为他们有着一定的年龄优势,但是,当我们步入中年以后,我们的身体就会出现一个转 ...

臀开六经开,臀合六经合＂臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁. 臀部是盆腔的一面镜子臀疗告诉你: 1.臀缝黑:宫寒.宫毒重.恶露残留 2.座茧发黑:(俗称墨镜)是性激素 ...

退休金当然有可能被算错,毕竟是人算的嘛.这种情况,在社保部门真的也是见怪不怪了.万一出错,认真道歉,有则改之,无则加勉. 说一个实例,一个朋友找我,她的一个工友和她是同一时期参加工作,同一实际缴纳保险 ...

你有没有试过在练习深蹲和硬拉时,根本无法找到臀部发力的感觉,或者说臀部的感觉很差? 在各式各样的臀部锻炼中(深蹲,硬拉,臀桥等)!臀部(臀大肌)的主要功能是伸展髋部! 但如果髋部伸展的功能被抑制,那臀 ...

[200万理赔额度保险仅获赔50余元客服:算错数是537.95元]近日,广州有市民反映,说自己亲戚在购买中国平安保险后患病,几经波折做完手术想要理赔,最后竟然只获得50多元的赔付.客服表示是&qu ...

明星做副业的现象很常见,仔细分析明星所做的副业,有很多是投资在餐饮业的.明星开餐饮,有两大好处,一来普遍认为,餐饮业的前景较好,回报较高,二来明星本身自带有名气,是免费的招牌,能够吸引食客前来关顾. ...

【原创】“敛臀”不算错，“突臀”才是病！