好吃易做上班族营养面 / 开普饭

美食 FOOD ╲ 简单又美味准备材料西红柿200克,鸡蛋1个,面条150克,葱花10克,香葱末10克,盐.鸡精.花生油各适量开始制作 (点击图片可查看大图哦) 1. 西红柿洗净,切块.鸡蛋磕入 ...

家常美食,之所以常吃不腻,它的食材搭配.味道的选择都有各家的味道,自己喜欢的就是最美的味道.但也常有人说,下班回家就是随意吃一些了,二三天还能凑合,时间久了,对于自己的健康.工作也有所影响.分享7道家 ...

泡面,这是多少人吃着长大快餐.也可以说是几代人吃着长大的方便快餐.如果说你没吃个泡面,那感觉就是外星人了.泡面的吃法有很多种,虽然是泡为主,但是,我们为了更有营养和健康,就想出了更多的做法了,炒,煮. ...

对于学生和上班族来讲,早餐是一日三餐中最重要的一餐.只有早餐吃饱吃好,才能有更好的状态进行一上午的学习和工作.我家就是这样,孩子上学,大人上班,所以每天我都会早起一会给家人做早餐.以下这6款早餐是我家 ...

青菜主要指的就是颜色发绿的蔬菜,例如:小白菜.菠菜.上海青.油麦菜.空心菜等等.含有大量维生素和矿物质,所以常吃对咱们身体好. 虽然这是最家常的菜肴,但有些朋友炒出的青菜,色泽发黄,口感不脆,营养成分 ...

很多朋友因为早晨匆忙,没有太多时间给孩子准备丰富早餐,常常是吐司加牛奶,外加一个水煮蛋.吃久了孩子嫌弃不说,营养也过于单一. 今天就要和大家分享一道简单方便,营养又很全面的早餐做法.同样是用到了吐司, ...

锡纸烤鲈鱼主料: 1条洋葱 1个芹菜 5根辅料: 姜数片生抽适量盐糖糖糖韩式大食酱 1份耗油 1份泰式酸辣酱 1份红鲜辣椒 5个蒜瓣操作步骤: 1.超市买回鲈鱼收拾干净,控干水. 2.洋葱 ...

[口水鸡腿] 食材:鸡腿,麻油,盐,醋,糖,生抽,葱,花生,熟芝麻,辣椒油,姜制作方法: 1.撒在鸡肉上的配料先准备:花生末.葱粒.熟的黑白芝麻适量. 2.鸡腿洗净,冷水入锅,加上姜片,大火烧开后转 ...

红烧油豆腐烧肉: 食材:猪肉350克.油面筋.葱姜.生抽.老抽.料酒.盐.蚝油.五香粉 1️⃣猪肉搅成肉沫或剁成肉沫,放入葱姜碎.一勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,适量盐,小半勺五香粉,一勺淀粉搅拌均匀 ...

排骨焖南瓜] 用料:排骨500克南瓜1个:葱姜蒜适量植物油20克冰糖10粒八角1个桂皮1片花椒10粒老抽5克生抽10克料酒10克食盐3茶匙: 做法 1.准备食材.排骨焯水去血水,并用冷水冲洗干净,控干 ...

高升鸡翅材料:鲜味酱油4汤匙(或生抽):鸡中翅7个:姜片:蒜1瓣:小葱1根:料酒1汤匙:米醋2汤匙:白糖3汤匙:水5汤匙以上做法 1.将鸡翅清洗干净后剁成小块:姜切片,蒜切片,葱切段 2.锅中 ...

荠菜饺子,好吃易做,真正的美味文/孙新合每年的清明前后,正是荠菜大量上市的时候. 真的,现在看来,荠菜非常受欢迎.但在若干年前,他太不起眼了.更直白地讲,就是只有穷人家才去吃的野菜. 还清楚地记得 ...

准备材料:面粉400克,酵母4克,牛奶250克,葱1根,黑芝麻1汤匙,盐1茶匙,油2汤匙开始制作: 1 酵母和牛奶混匀,倒入面粉,揉成光滑的面团,发酵至两倍大. 2 取出面团,揉匀揉透排除气泡,搓成 ...

春节快乐 HAPPY NEW YEAR 准备材料:松花蛋3个,姜末30克,香醋.香油各适量开始制作 1 松花蛋去皮洗净,切4瓣,码入盘中. 2 将姜末.香醋.香油放碗内调匀. 3 将调好的汁浇在 ...

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