“前去之中必有后撑”，命门后撑的细致练法 / 开普饭

打拳不用腰,拳艺终不高,说明用腰非常重要. 腰在人体中部,前是肚脐眼,后是命门,命门左右是腰眼,周围系皮带地方是带脉. 张三丰<拳经>曰:虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实.腰部 ...

太极拳松腰,其实是为了松命门.拳论讲,出肾入肾是真决.命门松,心肾才能相交.练拳要遵循自然,正常情况下,人腰就是塌的.坚决反对命门后突的练法.[来看我][来看我]全网同步更新.

陈式太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换 ...

"凡大寒大热病后,脉络之中必有推荡不尽之瘀血.'许多劳病脉证并治>之大黄蜇虫丸证,出现"内有干血,肌肤甲慢性病后期多有血瘀的病理变化.如<金匮要略·血痹虚错,两目黯黑' ...

练拳时要求命门后撑,但何为命门后撑呢?不是命门这里往后撑,而是命门在后面撑起来,不是填平腰椎曲度,而是腰往前塌,让腰椎挺拔起来,而这才是塌腰!腰往前塌,腰椎挺拔起来,从命门处分上下两头走,上下对拉对拔 ...

<太极拳术>一书中讲道,陈.武两式拳家在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变是需要"一身备五弓"的.五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆 ...

太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换身体 ...

著名太极拳家顾留馨先生在其著作<太极拳术>一书中讲道,陈.武两式拳家在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变是需要"一身备五弓"的.五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

首先,我们先了解什么是命门,命门穴位于两肾之间,属督脉,命门穴与任脉的神厥穴(肚脐)又前后对称,与腰的带脉又缠绕一周,有生命之门,先天之根本的含义. 身体躯干有四个生理弯曲,即颈曲.胸曲.腰曲和骶曲, ...

“前去之中必有后撑”，命门后撑的细致练法