小伙尝试巨石强森的训练，2小时后... / 开普饭

很多小伙伴在进行上肢训练的时候,尤其是胸部训练及肩部训练时,往往会出现肩部的弹响以及肩部的不适之感.这非但会影响我们正常的训练进程,还有可能在训练的过程中引起肩关节的受伤. 其实,出现这种问题,很大程 ...

肩部训练前热身激活的6大动作,你练过吗? 天气逐渐变凉了!肩部运动前进行5-10分钟的热身很重要哦!可以防止运动损失!下面给大家分享6个肩部基础热身动作: 1.哑铃侧面肩外旋,大臂尽量贴紧身体两侧,做 ...

道恩强森,好莱坞当红演员,以6450万美金的年收入成为世界上"最值钱"的肌肉男.因其身材高大,肌肉强硬,人送外号"巨石".实力强悍,实至名归. 比起他的电影,很 ...

<黑亚当>已经很久没有新消息了,此前继男主巨石强森后终于宣布了女主角的人选为莎拉·夏希,也确定电影将于明年初正式开拍.因为巨石强森这个特殊的"半个制片人"存在,导致各种 ...

坚持像巨石强森一样一日七餐坚持像巨石强森一样一周五练 30天后会怎么样? 身材会发生很惊人的变化吗? 巨石强森会因此回复自己的私信吗? 好奇的奥利弗就做了这么一个挑战在挑战开始前为了保证在健身房 ...

巨石强森(Dwayne Johnson)与实力雄厚的教练戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)一起,创造了一个现实中的超级英雄体格. 据戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)称,巨石强森的黑亚当(Bl ...

<速度与激情>系列影片,引领一个时代的潮流,曾经也是风靡一时的热片.无数人追着.期待着下一部的出现,可以保罗的离开让人再也找不到从前的感觉了.没有保罗的<速度与激情>是不完整的 ...

如果说,上个周末贺岁档打响,多部新片同台比拼竞争激烈的话,那么来到这周,还要再热闹一些.新片数量多达11部,重点是这其中,有希望登上榜首的电影,有三部之多,如果是平时比较喜欢看电影,但又没特别喜欢哪个 ...

7月31日,星期二,7月的最后一天,作为这个月唯一一部好莱坞大片,<摩天营救>又迈进了一小关! (数据来源艺恩电影智库,截止2018年7月31日22:00) <摩天营救>今天拿 ...

7月21日,星期六,暑期档还在继续,不过这周有些特别,因为有一部好莱坞大片上映! (数据来源艺恩电影智库,截止2018年7月21日22:00) <摩天营救>今天拿下1.12亿票房稳居榜首, ...

不知道从什么时候起,巨石强森成了拯救世界的代言人,虽然不是漫威DC的那些超级英雄,但是他的buff丝毫不弱,而且还是看完只记得他叫道恩·强森的那种-- 赶了早场去看了<摩天营救>,具体剧情 ...

小伙尝试巨石强森的训练，2小时后...