金猪姐姐拍打两年体悟干货！

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【拍打体悟】我于2016年初在群友的推荐下，有幸接触阿强老师的拍打拉筋，也许是感觉好，一接触以后我就开始着手实践，在一次拍打肚子以后，我彻底接纳了拍打自愈，因为我曾经肚子很多问题:大腹便便，晚上不敢吃饭，一吃就憋的出气也难受，上楼气喘，一点坡都能感觉到气不够，这是说我腹部的问题，还有很多其他问题:头不能吹风，头皮疼，头晕，大冬天穿的很薄还是出汗，冬季不能盖厚一点的被子，胳膊必须露在外面，热啊，总是心烦，血糖6.5，腰疼，四肢僵硬，轻微静脉曲张，腹部一年四季冰凉冰凉，就算睡一夜还是冰凉冰凉，全身寒气湿气，体重那时候140(现在125)……

曾经还有很多问题，一时想不起来，因为以上这些问题在我慢慢拍打拉筋中都消失了，当然我是很认真的实践者，整两年，几乎每天拍打、拉筋、艾灸、揉脐、撞背……也给家人一一实践，我的思维是这样的:发现哪里疼了，我不是逃避疼(一般人都害怕疼而不去实践拍打)，而是一心一意拍打，研究那个疼，感觉那个疼，都说得病三年出医生，真的是这样，慢慢的在研究身体的过程中，你就懂了身体，什么样的疼需要咋样的拍打方法，咋样的力度，什么时候需要加力量狠拍，还不是很疼，这些都是有技巧的，知道拍打通了身体会出现咋样的症状，有些红痧，毒素多，有些是黑痧紫痧，是寒气重，红痧最多一周就退了，紫痧刚开始颜色不深，退几天颜色反而越来越深，说明内部的寒气调出来了(我的右跨就是生完孩子得的病，这都大半辈子了，天天疼，终于2017年夏季一次拍打让我给搞定)

拍打一定要好心情，有时候很烦，不适合拍打，也没心情读懂身体。就学习理论而言，大体知道12条经络，名字与各器官有关系，比如你心脏不好，肯定与心经心包经有关系，所以着手拍打胳膊内测，再就是拍打有些基础部位，八虚啊什么的，也就是胳膊腿窝啊什么的，这个能理解，这些窝处垃圾最容易瘀堵，把道路清理好，体内毒素好排除。

有些人爱学习理论，天天在研究理论，不实践啊！也有人天天在问，这个毛病咋办？那个毛病咋办？拍打其实不需要你研究那么清楚，忘记你的疾病拍打就是，认认真真，一心一意，要有拍打的状态，这个最重要，最后那个境界出来了，什么病都可以解决，那种不急不躁，投入，安静，平和的状态。

最后你发现，通过拍打，你的人整个都变了，包括看待问题的心态也不一样了，也许身心合一吧！身体瘀堵打通了，心自然敞亮了！

    —金猪姐姐拍打两年体悟

(下图为2018.1，3号拍打的，前期拍打了有4.5次，原来有轻微静脉曲张，拍打第三次的时候静脉曲张就好了，显然内部微循环还不好，所以退了几天以后痧越明显了【图右】)

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

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