怀孕就应该静养一动不动？适当的运动其实对孕妇和孩子都有好处！ / 开普饭

随着科普意识的日渐提升,备孕.孕育.生育.养育这4个阶段,对于新手爸妈来说也是越来越受到重视.科学育娃已经越来越成为当代养育孩子的标准,可是有时却恰恰被这些所谓的伪科学所套牢,破解有关孕育的一些常识, ...

十月怀胎是一件很辛苦的事情,怀双胞胎对于准妈妈来说更是一个考验,家属们尤其是准爸爸在高兴之余一定要照顾好孕妈. 因为怀有两个宝宝的话,孕妇所需求的营养更多,对身体素质的要求也更高,加上准妈妈体形要比怀 ...

今天,"元气少女"陈意涵又上微博热搜了,原因是她挺着5个多月孕肚跑了5.5公里,对此,粉丝大呼"你慢点 "↓ 同时也有不少的孕妈提出疑问了:孕期这样跑真的没问题 ...

一个女性生娃前和生娃后的身材会出现很明显的差异,这也是没有办法的事,毕竟孩子在妈妈的身体里却要大量的营养作为补充才能得以健康的成长.与此同时,孕妈也在各种吸引余下的过剩的营养,所以,即便是胎儿出生后, ...

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享现在很多年轻妈妈平时就有健身的习惯,因此怀了孕也闲不住,即便是为了身体好,之后生孩子轻松些,也要适当动一动. 但怀孕后体质毕竟不比从前,想要有效果又没什么风险 ...

随着孕晚期的到来,孕妈们的身材越来越圆滚,腹部也越来越大,身体动作笨拙的孕妈们,进入了睡眠困难期. 一方面,你妈妈担心睡觉姿势不对伤害到腹中的宝宝.另一方面,不断增大体重的胎儿压迫着妈妈的子宫和盆腔, ...

前一段时间钟南山院士在节目中介绍到,游泳是最好的运动,生活从简.运动从水,而钟南山院士自己也有坚持游泳的习惯.游泳带给人的快乐,对身体的锻炼效果,让婴幼儿游泳也越来越受欢迎,不得不说就是,游泳是最好的 ...

你知道孩子长得最快是什么时候吗? 很多人就会想到青春期!事实上孩子长得最快的并不是在青春期.还有人觉得是孩子出生后第1年,事实上也不是.孩子长得最快的是胎儿期,从一个小小的看不到的精子和卵子结合成的受 ...

一到晚上在回家的路途中就可以看到,很多人在广场上跳起了健身操,动作优美有旋律,还专门有人带着音响放音乐,还真的挺应景的,不少老人反应多运动对身体确实有好处,邻居张大爷一直强调跳广场舞把多年的腰肌劳损和 ...

现在天气逐渐变凉,是个户外活动的好时节.但是有些人并不愿意去进行户外运动,至于原因,不外乎就是"膝盖不好". 因为我们日常常见的运动都需要膝盖的大量参与,而这些膝盖不好的人为了防止 ...

恬淡虚无,是<内经>以静养生的基本观点和方法.要求人们光明磊落,心无邪念,摒弃私欲,对人友爱等.其养生观非消极厌世,而是要"内无思想之患",去私心,重道德,保持乐观,精 ...

嘟嘟怀孕了,以前她还挺俏皮的一个人,可随着孕期的到来,她变得小心翼翼,生怕伤到腹中的胎宝宝. 快到孕中期的时候,她开始察觉自己小腹下坠,并伴有腰酸背痛的症状.于是拉着老公去医院看医生.通过孕检,医生声 ...

现在天气逐渐变凉,是个户外活动的好时节. 但是有些人并不愿意去进行户外运动,至于原因,不外乎就是"膝盖不好". 因为我们日常常见的运动都需要膝盖的大量参与,而这些膝盖不好的人为了防 ...

相信不少人都看过这样一条消息,大象心率40次/分钟,能活80年:乌龟心率10次/分钟:而老鼠心率450次/分钟,却只能活2年.动物的这些心率和寿命长短让人们也"感同身受",由此得出 ...

怀孕就应该静养一动不动？适当的运动其实对孕妇和孩子都有好处！