千辛万苦登顶大别山之巅，步行九小时之余，一路大雪纷飞孤身前行 / 开普饭

湖北天堂寨(教科文组织世界地质公园.国家AAAA级旅游景区.国家级自然保护区.国家森林公园.大别山核心景区),是大别山第二高峰.其位于湖北省黄冈市罗田县境内,横亘于鄂皖边陲的大别山主峰,海拔1729米 ...

不管你对南岳衡山集佛道于一身的精神气质是否有过心驰神往,不管你曾多少次踏上过半山亭到祝融峰的登山路,亦不管你是否有过在山巅观日出.赏云海.远眺落日苍凉之美的经历,你都尽量不要错过这雾凇,南岳衡山一年之 ...

鹊桥仙文/云海苍穹银星抚柳, 凋花月瘦, 香拢烟菲织色. 微澜推楫泛桥边, 淡云下, 参楼萧索. 流萤传泪, 飞鸿鸣晚, 饮恨天宫施厄. 银河不渡倚栏人, 几回醒, 贪杯醉客. 南乡子作者:云海 ...

俗语说"人老脚先衰,树枯根先竭"."腿勤人长寿".可见重视腿脚的保健和运动,对于防病治病.健康长寿有着不可替代的作用.今天小天给大家介绍一个方法,每天坚持5分钟 ...

悦太极前天有一种运动,只要5分钟,胜过步行1小时,在家就能做到健全身,是什么运动如此的好呢? 它就是--蹲.编辑新经络. 只要蹲的方式正确.幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果,而且只要5分钟 ...

"人老脚先衰,树枯根先竭".如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓"养生先养脚"."腿勤人长寿",重视腿部.脚部的保健养生,可起到防病 ...

它造成的伤害实在是太大了! 时间久了对我们的脚部.脚踝.臀部的灵活度都会有影响,腹腰部更会变得松垮: 寒背.背部疼痛跟着来, 所以「训练髋关节」就变得很重要. 今天告诉大家这个动作, 专门针对久坐族 ...

打太极前,有一种运动,只要5分钟,胜过步行1小时,在家就能做到健全身,是什么运动如此的好呢? 它就是--蹲. 只要蹲的方式正确.幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果,而且只要5分钟,胜过步行1小时 ...

袁浩哲让中医更简单.更实用.更贴近生活! 公众号今天浩哲再给大家分享个功法!各位定睛往下看: 俗语说"人老脚先衰,树枯根先竭"."腿勤人长寿".可见重视腿脚 ...

"人老脚先衰,树枯根先竭".如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓"养生先养脚"."腿勤人长寿",重视腿部.脚部的保健养生,可起到防病 ...

千辛万苦登顶大别山之巅，步行九小时之余，一路大雪纷飞孤身前行