预防抑郁一定要扩大心量 / 开普饭

文:蓓蓓用最走心的文字,给你温暖,给你陪伴,治愈孤寂的心灵. <增广贤文>中有这样一句话: "人生一世,草生一春,来如风雨,去似微尘." 生命是场轮回,在人生道路上, ...

人很容易骄傲自大,因为人是一种充满烦恼的动物.人若想要提升心志,重要的是要抑制自己的邪恶之心. 人的烦恼据说有108种之多. 其中"欲望""恼怒""愚 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

我是一名心理工作者,每天普及心理健康知识,关注抑郁症患者,今天我们继续来聊一聊抑郁症. 我从事心理工作将近15年,接触过1000多名抑郁症患者,抑郁症是一种心理疾病,他不是矫情也不是单纯想不开的缘故, ...

嗨喽大家这里是研究生开学俩月觉得不如退学的退学白切实体会到了不是每个人的脑子都适合做科研啥基础没有的硕一菜鸡上来就让狂读论文写研究计划听前边的同学发表被挑问题感觉我就是那待宰的羔 ...

在很多人眼中,抑郁症是一个让人闻风丧胆,视若洪水猛兽的心理疾病,外界会对得了抑郁症的人避之唯恐不及,家人会觉得心理负担重重心力交瘁,而很多抑郁症患者自己也会陷入深深的自卑和绝望,严重的甚至会以自杀告终 ...

为什么现代人比古代更容易抑郁和焦虑,答案可能非常简单:因为我们有灯.为什么当代的人比我们的父辈和祖辈抑郁和焦虑发病率更高,答案也许就是手机. 蓝光会影响睡眠,也会增加抑郁的风险或症状.调整室内灯光的颜 ...

[英国<每日电讯报>2021年01月02日文章]题:2021年如何通过饮食让大脑更健康. 作为人体最容易感到饥饿的器官,大脑只占人体体重的2%,但在休息时却提供了20%至25%的卡路里.伴 ...

随着探索抑郁症与生活方式因素之间联系的数据的不断演化,由西悉尼大学领导的国际研究小组表示,他们当前发表在<BMC医学>上的研究结果可能有助于为公共卫生政策的制定提供借鉴. 研究者通过对来自 ...

张桂青教授,医学博士,主任医师,兵团英才,博士生导师. 石河子大学医学院第一附属医院康复心理科主任: 石河子大学医学院康复医学教研室主任: 中华医学会心身医学分会全国专业委员: 中华医学会康复医学与理 ...

▼ 今日导读今天的郁友故事,他分享的角度有些特别. 他自年少时患病,与抑郁共处了14年,如今的他,已经成功摆脱"抑郁黑狗"的折磨将近7年时间了,女儿也妈妈的照顾下 ...

预防抑郁一定要扩大心量