夏日女人必备的三种粥，让你美得内外兼修，完美过夏天 / 开普饭

天气渐凉,一碗热气腾腾的杂粮粥喝下去,整个人都舒坦了! 杂粮粥,顾名思义就是由各种杂粮混搭熬制而成的粥,富含膳食纤维,可增加饱腹感,帮助消化吸收,还有清肠排毒.纤体养颜之效.另外,低GI食物的粗粮还能 ...

女人可以说是天底下最需要补血的,因为在女性的经期.流产.生育等情况下,都会导致女性大出血,易出现失血过多的问题,如何去把这些失去的血给补回来呢?下边大家就赶紧跟着我去学做3道非常实用的补血汤吧!经常性 ...

俗话说"秋天一碗粥,不劳朗中帮"粥,是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一,且老少咸宜.粥的包容性很强,往里放鱼.肉.蛋.奶.豆.蔬菜等不同食材,不仅风味不同,到了秋天,一 ...

我们都知道的,红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质,有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效.那么到底该怎么吃呢?下面教大家几种食谱!另外,可以和塑纤果一起食用 ...

食材鲜银耳1朵莲子10g 百合10g 冰糖适量紫色火龙果适量芒果适量猕猴桃适量水适量做法 1.新鲜的银耳从冰箱冷冻室里提前拿出来解冻. 2.将银耳撕成小朵,去掉银耳黄色的根儿. 3.将莲 ...

南瓜中含有丰富的膳食纤维,其中钙.铁.胡萝卜素含量都很高.常吃南瓜,可以美白肌肤,对女性有很好的美容瘦身的功效,现已成为公认的"保健蔬菜".燕麦富含膳食纤维,属于低热量食品,具有一 ...

以下为往期更新配方比例,如有需要可自行查找哦第一款为八宝粥的配比,需要注意的是孕妇不可以喝八宝粥哦,因为八宝粥中含有薏米,大家尽量避免哦接下来是黑米粥配比,需要注意的是黑米不易熬稠,但是营养价值一 ...

自古以来,妻贤子孝,都是一个家庭兴旺的重要标志. 尤其家有贤妻,更是胜过良田万顷. 林肯也说过: "我之所有,我之所能,都归功于我天使般的母亲." 一个好妻子,能旺三代人:一个好母 ...

一个人的眉毛也会预示着吉凶,好的眉毛能锦上添花,相反,可能带来不顺.下面,我们这里就来分析关于眉毛的吉凶. 新月眉眉清不是指眉毛稀薄或浅,而是指眉毛多而不乱,短长统一,远远看去像很稠密,近看则根根见 ...

2021.04.29 自古以来,妻贤子孝,都是一个家庭兴旺的重要标志. 尤其家有贤妻,更是胜过良田万顷. 林肯也说过: "我之所有,我之所能,都归功于我天使般的母亲." 一个好妻子 ...

作者:范叔来源:读书有范(ID:dushu259) 原题:一个女人必备的24种生活习惯!(推荐) -01- 清洁护肤 1. 每天晚上都要清洗干净自己的脸部和身体,尤其是有些不注意的小细节,比如手肘. ...

导语:在我们生活当中,男女交往是逃不开的话题,而在与异性交往当中,需要很多技巧.可能很多人觉得人与人之间交往就应该简简单单,但这很难实现,因为每个人都有自己的思想,有自己所偏向的东西,所以中间就一定会 ...

文丨月月 · 主播丨林霖在今天这个时代,互联网的发展再一次颠覆人们对知识的结构的想象力. 当你想检索某个问题时,只要打开搜索引擎,就能瞬间得到海量的答案,这是十年前无法想象的. 当你想学习某项技能, ...

公众号练太极拳的呼吸方法就三种,一是自然呼吸:二是逆腹式呼吸:三是腹式呼吸. 自然呼吸大家好理解,后两种不太好理解.所以我把后两种的呼吸方法用区别对比的方法来加以阐述.总之,他们之间的区别并不太大. ...

夏日女人必备的三种粥，让你美得内外兼修，完美过夏天