运动可以降低血压，但要量力而行，不适当的运动会使血压恶化 / 开普饭

以前遇到过一位45岁.8年高血压患病经历的患者白某,他血压最高的时候达到过200mmHg,当得知这个消息的时候,他整个人都懵了,每天都担心会出现脑溢血等疾病. 而且那时每天整个人的精神状态都不是很好, ...

血压超过140/90mmHg就一定是高血压吗? 首先说结论就算超过这个数值,也并不一定就是高血压病,很有可能是测量的不准确或者是测量的方法错误. 虽然高血压的患者很多,但是如果不加以控制,高血压病终究 ...

她曾经是一名高血压患者,高压170/100mmHg,低120/100mmHg,在进行长时间的跑步后,她的血压恢复了正常. 她参加了"2019健康中国·医者健康跑"活动,在活动的新闻 ...

根据权威数据显示,现在中国有高血压患者2.45亿,患者规模还没有达到高血压的前期状态的巨大人群.如果我们套用美国的高血压诊断标准降低到130/80mmHg,那么我国的高血压患者又会增加很多.既然这样高 ...

根据中国心血管健康与疾病报告,中国2017年有254万人死于高收缩压,其中95.7%死于心血管疾病.中国高血压患病率总体呈上升趋势.缺乏身体活动是主要原因之一. 近日,欧洲心脏病预防协会(EAPC)和 ...

高血压患者平时一定要在医生的指导下按时服用降血压药,并且通过量血压的方式对自己的血压进行监控.如果发现有异常的话,应当及时去看医生. 除此之外,高血压患者还要注意平时应该自己锻炼身体,并且要避免情绪过 ...

运动对身体健康非常有帮助,适当的运动不但可以让我们排泄出身体的有毒物质,还可以让我们看上去更加的年轻.患有高血压的朋友也可以选择适合自己的运动项目,合理的运动可以有效的降低血压,有利于保持血压的稳定性 ...

你知道最好的运动是什么吗? 都说运动有益健康, 你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀> 曾发布一项关于运动的研究, 最佳运动是-- 挥拍类球类运动!!! 这篇涉及120万人的研 ...

"运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限. 那么,到底 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

很多人都知道,得了高血压后,多数患者都会在平时口服降压药,来帮助稳定血压.不过,有研究表明,对于血压不是特别高的人群,适当地进行运动,不用吃药,就能够把血压降下来. 不用吃药就能降血压吗? 答案是肯定 ...

一直以来,运动都是追求健康的代名词,但是高强度的运动训练会对身体产生负面影响.例如运动训练对心脏健康的益处遵循一种曲线关系,过量的运动会引起心脏的明显不适,但至今还没有确定最佳运动量和过量运动量之间的 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

运动可以降低血压，但要量力而行，不适当的运动会使血压恶化