超棒的减脂早餐，荤素搭配，低脂高蛋白，微波炉几分钟就搞定了 / 开普饭

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西兰花拌木耳材料:西兰花一颗.干黑木耳 5克.盐 2克.鲜酱油 5克.小红椒一个.玉米油适量.花椒油少许做法: 1. 西兰花用盐水浸泡半小时. 2. 黑木耳泡发备用. 3. 西兰花洗净后掰 ...

广东人这样做娃娃菜,荤素搭配,国宴级别,1分钟学会广东人这样做娃娃菜,荤素搭配,国宴级别,1分钟学会展开

早餐超有营养的做法,一个番茄三个鸡蛋,几分钟就搞定,简单美味

真正的懒人早餐,不和面不揉面,15分钟快速搞定,酥脆又鲜香真正的懒人早餐,不和面不揉面,15分钟快速搞定,酥脆又鲜香

手抓饼第一步:面粉300克.生菜适量.香葱适量.火腿切片适量.鸡蛋适量第二步:往面粉中缓缓的倒入适量的温水,边倒边用筷子搅拌均匀第三步:揉成比较软的面团,然后盖上保鲜膜,醒1个小时第四步:面团 ...

美食百味,自己做的就是美味!用简单食材,做美味家常!这里是荷妈美食,专注分享家常菜和三餐搭配,用美食拓宽生活中的幸福之味!喜欢我的分享,记得关注哟! 一块鸡肉,几样蔬菜,做一份荤素搭配的健康早餐,营养 ...

一直以来我都认为家常小炒才是中华美食中最夺目的瑰宝.毕竟越是常见,越是生活化的美食,才能在历史长河中获得千锤百炼而不断得以提升.也可能正是这个原因,中餐才在世界各地广受欢迎嘛! 今天我们就来做一款非常 ...

[金针菇茄汁鱼片] 食材:番茄两个,金针菇1小把,鱼片250克,蒜苗1根,姜适量.料酒1勺,鸡蛋清半个,淀粉一勺,胡椒粉适量,盐适量,白糖适量,食用油适量. [做法] 第一步.准备食材,鱼片用鸡蛋清. ...

超高颜值的早餐美食,随意搭配,口感都是棒棒哒,赶紧来品尝下

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