进补与减肥 / 开普饭

减肥=减重,很多人在减肥这条路上先不说成果如何,但就这观念着实让狗狗汗颜. 都什么年代了,还有人把体重当做减肥的标准. 身体那么多成分,体重的减少可以是水分,也可以是肌肉的流失, 但我们真正想要也应该 ...

减肥讲究方式方法,而不是单纯的体力活儿,否则体重就会陷入瓶颈,身材无法持续瘦下来. 有个粉丝留言反馈说,他的体重153斤,身高是167cm,一个月前开始减肥,减肥三餐只吃水煮菜.运动的话是每天早上空腹 ...

食材准备当归10g 肉苁蓉15g 肉桂3g 核桃仁20g 怀山药2根羊肉250g 姜3片

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

来源:中医技术殿堂通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,这6个进补的"第一"膳食,不要错过了...... "第一肉" 羊肉:补虚.驱寒说起滋补的肉类 ...

春风起,鸭子肥,进入春天,正是鸭子最肥嫩的时候,鸭子做法很多,煎炒烹炸,样样都能体现鸭肉的芳香,不过鸭子要好吃,去除膻味很重要,烹饪中注意这一点,烹饪不好会直接影响到鸭子的香味功效利水消肿鸭肉 ...

做肿瘤内科医生时间久了,经常会看到病人及亲属在补品上的一些执念.比如: 患者胃癌手术刚刚结束,有家属会问:好不好给患者弄点黄芪煮水喝? 患者化疗期间,白细胞比较低,有家属给用用冬虫夏草和鸭子炖着吃. ...

杭州市气象局宣布,预计杭州7-11日连续5天平均气温在22℃以上,今起杭州市进入气象学意义上的夏天. 今年入夏时间比常年平均的5月20日明显偏早. [夏吃红] 老话儿说"春吃绿,夏吃红,秋吃 ...

西域仙草:肉苁蓉公元前后,随着丝绸之路的繁盛,西域和中原的贸易.经济和文化交往更加密切,特别是到了西汉时期,汉史张骞两次前往西域,进一步促进了西域与中原的交往关系. 张骞在西域进行政治.经济.文化活 ...

点击加载图片盲目进补说起长寿,很多人都认为长寿是补出来的.但和老年病打交道数十年的朱老,却认为盲目进补恰恰是阻碍长寿的绊脚石.老年人进补为什么反而阻碍健康?究竟错在哪里? "虚则补之,实 ...

进补是人们"健康投资"的一种有效方法,但是有些人却在服用补品后出现诸多不良反应,如头晕头痛.胸闷腹胀.恶心纳呆.口干口苦.烦躁失眠等.为什么会出现进补反应?一旦出现又将如何纠正呢? ...

进补与减肥