如何提高网球击球速度？必须缩短这两段时间 / 开普饭

在网球场与人对阵,业余玩家除发球外,另一个重点关注的就是找准击球点.否则,任你再发力.再旋转也都白搭,便易出现或打斜或打高或挂网甚至溜拍的都有.就像瞄准射击的三点不在一条直线,脱靶是不需想象的. 我们 ...

网球击球动作可以分为引拍,击球和随挥三个部分. 引拍即在击球前的转体蓄势,目的是为球拍提供加速空间,击球即网球拍与网球的甜蜜碰撞,随挥即网球拍撞击网球之后的减速动作,或者说是减速空间. 从时间上来看, ...

第一.放松击球. 在击球前使用能保持你球拍状态最小的力量,也就是使用能把球拍举起来的力量就够了,尽可能少用手臂力量击球.那如何做呢: 1 向前挥拍前,不要用力抓拍,能保持抓住球拍,拍头不掉下去就行 ...

从理论上讲,想要提高击球速度就必须缩短这两段时间,具体可以从以下几方面入手: 1.缩短来球过网后的飞行时间站位.击球点离网近一些.这是极度缩短球过网后的飞行时间的典型做法,所以网前击球的速度节奏很快 ...

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击球速度与力量的提高需要从预判.脚步.引拍乃至随挥的一整套动作做出恰当的调整.不妨从下面几个角度来提高网球正手的球速: 一.一致的动作你是否每一次的击球动作都能几乎保持一致性,如果每一次击球都有不同 ...

有力的击球绝不能只依靠上半身的发力,下半身充分带动发力也至关重要. 正确的腿部动作会大大提高击球质量. 所以,今天我们将分享在击球时正确的腿部动作. 本期内容: 击球时正确的腿部动作 1.正手常见错 ...

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经过不懈的努力,你终于可以稳定的打出中速球,并且控制住角度.但当面对水平略高一筹的对手时,却总感到球速上被对方压制,于是你更用力地挥拍,却只换来更多的失误. 击球速度与力量的提高不是靠简单的用力就能获 ...

如何提高网球击球速度？必须缩短这两段时间