预防骨松：营养、运动、良好生活方式 / 开普饭

一提到骨质疏松,传统观点认为:骨质疏松与衰老后钙流失加速有关,于是补钙成为防治骨质疏松的的重要手段. 其实骨质疏松,不能一"钙"而论! 首先我们要明白一点,过量补钙肯定是有害无益的 ...

56岁的宋大姐退休后就一直待在家里,每天给丈夫和小孙子做点饭,收拾收拾家务,日子过得也很是悠闲,但最近一段时间她总是心烦意乱的,因为时常感到浑身酸痛,走路走久了腿脚酸痛,扫地的时候腰疼得弯不下来,宋大 ...

随着这些年来经济的发展,我们的生活水平也得到了提升,越来越多的人不注意生活和饮食习惯,经常大鱼大肉.胡吃海喝,造成营养摄入不均衡,导致一些慢性疾病找上门来,像骨质疏松这样的骨骼性疾病,过去我们总认为是 ...

疼痛医生王学昌骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标.是反映骨质疏松的程度,预测骨折危险性的重 ...

作为"生命工厂",骨骼健康对我们重要性不言而喻,但我们骨骼不可能一成不变的,随着年龄增加,骨量会大量流失,骨质慢慢减少,使得骨骼内部逐渐变薄,从而导致骨骼变的脆弱,当骨密度值低至- ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 随着国人对养生与健康逐渐重视,骨质疏松症的预防与检测也成为热门话题之一.根据「妇女骨质疏松症调查」结果得知,台湾地区 ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 在琳琅满目保健食品当中,若提到葡萄糖胺,知道的人可能寥寥无几,但若提到维骨力却是众所周知.药师提醒说,葡萄糖胺主要用 ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 喝茶除了抗癌.降胆固醇,可能还有预防骨质疏松症的好处.高雄医学大学附设医院骨科主治医师陈崇桓说,调查发现,常喝茶的人 ...

骨质疏松症是一种全身性的骨骼系统疾病,根据其发病原因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类.本指南仅针对原发性骨质疏松症引起的脆性骨折所制定. 一.推荐意见 :做好围术期患者健康宣教工作对于发生 ...

你想过「踮脚尖」这么稀松平常的动作,在中西医看来对身体都有不少好处吗? 我们踮脚尖时会收缩到组成小腿的腓肠肌及比目鱼肌,有助于改善血液循环,预防静脉曲张.避免水肿,且代谢变好,也就不容易累积脂肪,让小 ...

2020年11月03日13:08 来源:羊城晚报秋冬交替是脑卒中的高发季节.其中40岁-65岁人群脑卒中发生率达到60%."观察临床上接诊的卒中患者,多数老年人生活方式都存在着不同的误区. ...

一个用5个月,成功减掉20斤脂肪的同时又实现增肌目标的徒手健身爱好者. 追求"穿衣显瘦,脱衣有肉"的精壮型身材一直是我的目标. 如果你现在也因为这种体型而迟迟无法改变,那么关注我是 ...

人口老龄化,是当今全球面临的一个重大社会问题,中国面临着比其他国家更为复杂的老龄化局面. 世界卫生组织的全球疾病负担报告表明,导致中国人健康寿命损失的主要因素是膳食风险. 雀巢公司一直将老龄化产品开发 ...

林清玄在<生命的化妆>一书中说:女人化妆有三层,其中第二层的化妆是改变本质,让一个女人改变生活方式.睡眠充足.注意运动和营养,多读书.多欣赏艺术作品.多思考,可以让女人对生活保持乐观的心 ...

预防骨松：营养、运动、良好生活方式