防治骨质疏松，少了这两步，吃再多钙片也没用！ / 开普饭

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

作者毕业于清华大学,美国电子工程博士,从事通讯工程研发多年.十几年前兴趣转向生命现象及意念心理研究.现为美国认证催眠师,美国国家催眠协会(NGH)会员,专业催眠师培训认证导师.接受过肌肉理疗师专业学习 ...

人们大都知道"三高"的危害,但很多人却不知道,除了"三高",还有个"一低"--低骨量. 跟高血压.高血脂.高血糖一样,骨质疏松也是一种常见的 ...

#1 骨健康基本补充剂 01. 钙片点开可看大图 02. 维生素 D 充足的维生素 D 可增加肠钙吸收.促进骨骼矿化.保持肌力.改善平衡能力和降低跌倒风险. 点开可看大图 #2 抗骨质疏松症药物抗 ...

世界骨质疏松日 "发病率高.致残率高. 死亡率高,知晓率低", 你知道拥有这"四高一低" 特点的疾病是什么吗? 很多人都想不到, 这个"沉默的杀手&q ...

疼痛医生王学昌骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标.是反映骨质疏松的程度,预测骨折危险性的重 ...

上岁数缩个儿想必很多人都有体会,50 岁以后,每10 年骨骼脱钙率为3%,个子会缩1~3 厘米.而且,越是年轻时身材高大的人到老后身高下降越明显.骨质疏松只要多吃一些钙片不就可以补回来?!看来,是时候 ...

众所周知,每年到了3月初,很多钓鱼人不是钓大板鲫就是钓鲤鱼,尽管都属于杂食性鱼类,但要根据气温变化来选择窝饵,里边还是有所讲究的.所以春钓时,别动不动就打大窝,否则会造成鱼迟迟不进窝,而且少了以下&q ...

现在人们的生活水平越来越高,现在很多人都喜欢吃美食,还有一些主食,南方的人是比较喜欢吃米饭的,米饭,做好也不是那么简单的,我们自己在家做的米饭,没有外面做的米饭好吃,那么是为什么呢?今天就和大家说一下 ...

很多乳腺癌患者都可能遇到这些情况,为什么同样吃药,她的治疗效果就比我好?同样的药物,为什么别人的副作用比较轻?同样都是做手术,为什么别人恢复得就比我快?...... 难道是她的药比较好?其实不然,身体 ...

昨天,暖暖的姐妹在朋友圈晒了摘杨梅的照片,还顺便吐槽采摘时被蚊子叮了一腿包.然而,暖暖的注意力却集中在了那满树红紫渐变的杨梅身上.(原谅暖暖这个吃货,满眼都是美食 ) 不知不觉就又到了吃杨梅的季节,它 ...

北青网 2021/06/28 14:28 如今正是吃杨梅的好时节,它那酸甜可口的味道,是很多人都十分喜爱的一种水果. 点击播放 GIF 图片来源网络虽说杨梅好吃,但是许多朋友们却不知道怎么把杨梅清洗 ...

夏日凉拌菜很受欢迎,凉拌土豆丝是夏季必备的凉拌小菜,夏季街头大排档和家庭餐桌上,都能看到它的身影.凉拌土豆丝虽然做法简单,想把土豆丝做得清爽又脆嫩,也是需要小技巧的. 在家做凉拌土豆丝,记得这两步不能 ...

防治骨质疏松，少了这两步，吃再多钙片也没用！