提升睾酮水平，从食物运动和生活方式着手 / 开普饭

在上一次的推文中大卫用3个月时间让睾酮水平翻倍 (516ng/dL--991ng/dL) 着实令人羡慕今天,他将根据自己的促睾经验为我们总结促睾5招 1.每天保证5个小时以上的睡眠 2.补充锌. ...

睾酮激素是什么? 它是一种类固醇荷尔蒙,是一种人体非常重要的雄性激素,它存在于男性及女性的体内.在男性体内主要是通过睾丸分泌,在女性体内主要是通过卵巢分泌,其中我们的肾上腺也会分泌少量的睾酮. 睾酮激 ...

促睾是健身男士必做的一件事,睾酮水平决定了肌肉的生长速度,更决定了一个男生的魅力指数. 睾酮水平低下,意味着你的阳刚气质不够,肌肉也比较弱小,力量水平也比较差,身材不够强壮,无法给女生足够的安全感跟幸 ...

你知道什么是睾酮呢?睾酮是男士体内主要分泌的一种荷尔蒙,睾酮旺盛的人,体毛会比较多,体格会比较强壮,体能也会更加旺盛. 健身增肌的男士,都会注重睾酮的分泌,因为睾酮水平高,肌肉生长速度也比较快,更容易 ...

睾酮是什么,你知道吗?睾酮,其实是男生体内主要分泌,而女生体内少量分泌的一种激素. 经常健身的男生可能就知道,一部分男士坚持健身是为了促睾.睾酮在18-25岁的时候达到峰值,而后就会开始呈现下降趋势. ...

有些健身理论经验的小伙伴都知道.睾酮水平是健身非常重要的一个身体激素.睾酮水平直接影响着身体恢复.肌肉生长效率.甚至训练时的状态.睾酮水平越高,相对进展速度就相对越快. 那么,除了训练方法,饮食.休息 ...

什么是睾酮?睾酮是男生体内主要分泌的一种激素,睾酮旺盛的人体格会比较强大,体毛也会比较旺盛.健身训练的时候,肌肉也更容易生长起来,有助于提升增肌维度. 然而,过了25岁后睾酮的分泌就会呈现下降趋势,过 ...

睾酮水平的高低,对于肌肉的生长速度会有很大的影响. 睾酮水平旺盛的人,体格会比较高大,体毛会比较旺盛,增肌训练的时候,更容易练出肌肉身材. 相反的,睾酮水平低下的人,肌肉生长速度慢,不容易练出大块头肌 ...

男生健身为什么要促睾,你知道吗? 睾酮水平旺盛的人,增肌速度会更快,更容易练出发达的肌肉身材,展现男士的体格魅力,保持年轻的身体状态. 因此,健身锻炼期间,我们要想办法提升睾酮水平,这样可以获得事半功 ...

男生健身为什么要促睾,你知道吗? 睾酮水平旺盛的人,增肌速度会更快,更容易练出发达的肌肉身材,展现男士的体格魅力,保持年轻的身体状态. 因此,健身锻炼期间,我们要想办法提升睾酮水平,这样可以获得事半功 ...

提升睾酮水平，从食物运动和生活方式着手