武人要掌握的要领，“后背催劲”，使你的功夫突飞猛进 / 开普饭

第一快刀,已埋黄沙.练拳,是一种沉淀,不能草率.少年一个心态,中年又一个心态.十年前一个劲,十年后又一个劲.十年前,认为沉肘劲好使,十年后,开肋加沉肘,感觉更好使.一个劲,若练到极致,要不断填充东西, ...

扬帆涅槃海,从此不回头.练拳,修身亦修心.一套拳,你能练出心得,得劲了,这非常好,说明你正在提升.一边练,一边悟,你就不虚此行.未来,人生落幕时,心一直都在提升,人就无憾了.剩下的事,交给老天. 滔滔 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的内劲,就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一 ...

最近有段衡水中学一位高三学生的演讲视频,情绪饱满,富有激情,可能有人听出了励志,我听了却不怎么舒服,感觉情绪有点偏. 教育问题,内卷问题,躺平现象等等,是一些确实存在的社会问题,属于社会学家涂尔干提出 ...

上至日月,前对星河.碍者是壁,通者是空.有道是,一人得道,鸡犬升天.身染恶习,家败人亡.人有四正,貌正,身正,行正,心正.人要做栋梁,马要驰千里.守信,不失德.守身,品自高.人勤,家才富.功大,道才深 ...

刀不寂寞.人却寂寞.火消失在水里,风消失在云中.定数,不可超越.变数,不可预测.人走多远,自己说了不算,道说了算.拳练到多深,自己不能预测.拳有拳式,但无定式,你这么打对,我那么练,未必就不对,答案不 ...

练形意拳有三个层次可寻.一是拳不离手.得了好处,身心之愉悦无法用言语形容,一日不练就不舒服,此得味也:二是拳不离身.无所谓练不练,有时间就练,有空闲就打,拳法是生活,生活是拳法,此知髓也:三是拳不离心 ...

为了推广家里的樱桃,我确实用尽了洪荒之力,几乎把所有可以发动的关系都发动了,主动发扬不脸精神,主要也是品质很好,先尝后买效果不错. 每天送货量稳定在100多斤,基本上我已经尽力而为了,不管结果如何是问 ...

腰部之诀窍腰乃一身之主动机关,亦且发动之关键.故左右.前后.上下反正之趋向,欲其合宜,皆以腰为主.而腰之窍在于定.在于活.定如鹌鹑奋斗,蹲腿而沉腰,以为发动之准备.力不要重,气不要浊,有如猛虎居山, ...

(换劲由横向肌肉力换到纵向筋骨劲走活桩无论千变万化拳里总含着桩劲)命门微微前催立刻拔腰沿着脊柱劲往上走太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改 ...

武人要掌握的要领，“后背催劲”，使你的功夫突飞猛进