【无极桩】讲到无极桩，网上有详细的公开蔡... / 开普饭

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的,否则心中永远存在"对手",消耗精气,损耗生命,偏离了太极"延年益寿不老春"的修炼方向.我们要借助太极拳来唤醒沉睡的身心潜能,把 ...

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

1982年,我二十多岁,对于一般人来讲,这应该是一生中最健康精壮的期,但我呢?体重不超过五十公斤,寒背(即圆背,指背部向后形成半圆形的突出,头部及两肩均向前倾),走路脚步不稳,面青唇白,皮黄骨瘦,食欲 ...

事问集丨017.站桩和打坐的安排李女士发来第四周练功报告: 老师好!这周刚好是练习站桩一个月,每次40分钟. 总体感觉比较轻松,好像对自己身体的感知更加清晰.有二次特别明显,觉得就是一副骨架站在那里 ...

硬笔千字文精讲"宗" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"泰" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"岱" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"岳" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"禅" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"并" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"主" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"秦" 字怎么写详细讲解练字以后原创

硬笔千字文精讲"云" 字怎么写详细讲解练字以后原创

【无极桩】讲到无极桩，网上有详细的公开蔡...