白萝卜可以和红薯同吃 / 开普饭

严寒冬季正是养生保健的黄金期,适当进补能强身健体,又能起到御寒效果. 冬季饮食以温热补益为主,但并不是所有的食物都能吃.推荐以下几种冬季排名第一的食物,虽然不起眼,不过营养价值却很高. 冬季排第1名的 ...

只要是减肥过一段时间的人,都知道红薯.鸡胸肉和西蓝花,是最适合减肥的主食.蛋白质和蔬菜. 但实际上,之所以说这3种食物适合减肥,主要还是因为它们相对来说更便宜.方便.容易获取,仅仅从减肥效果上来看,有 ...

立冬,是二十四节气中的第十九个,于每年农历的11月7日-8日之间交节!立冬节气的到来,意味着正式进入冬季了!此时的气候,由秋季少雨干燥向阴雨寒冬转变!明天立冬,根据传统习俗正式进入"冬补之时 ...

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

冬天到了,天气变得越来越冷,御寒是第一位,大家一定要吃好穿暖,过一个暖冬.根茎类的蔬菜营养价值高,既可以做菜还可以当主食.冬天多吃根菜,暖身御寒营养高,给肉都不换. 一.山药山药被誉为"神 ...

[药食同源]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长? ...

肺部运转工作就是生命的象征,它是我们整个身体进行运转的载体,能呼入氧气和排出废气,是人体的气体交换机.然而,肺部的健康也会因为不干净或者是有害的气体伤害,肺部会变得越来越脏,产生病变. 一旦身体有四种 ...

红薯在咱们平常生活中是特别常见的一种食材,很多朋友特别喜欢吃红薯,而且红薯的做法也多种多样的,比如说烤红薯,蒸红薯,煮红薯,用红薯搭配各种米做成的红薯粥.今天来跟大家分享的就是蒸红薯的做法,红薯这样做 ...

医生说,中国人高发的五种癌症,有三种都是消化系统的癌症,它们分别是胃癌,肝癌和结直肠癌.都是和饮食有很大关系的.. 大多数时候,我们是在家里吃,如何吃的好,吃的健康,这还真是一门大学问,医生说,有的人 ...

红薯玉米煎饼原料:500g红薯.1杯玉米粒,适量香菜.葱花,¼茶匙辣椒,1茶匙孜然,1茶匙盐,1个鸡蛋,⅓杯黄色玉米粉,½杯植物油. 1. 红薯洗净上锅蒸,待叉子可以轻松戳破后关火.蒸红薯的同时准备 ...

广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长,除了得天独厚的地理气候以外,其实这与他们的饮食有密不可分的重要关系.比如他们几乎餐餐离不 ...

半担红薯一家人吃了半年,你相信以前有这样的人家吗﹖真的有这么穷吗﹖可有人相信吗﹖ 我相信曾经那个吃野菜的岁月,可半担红薯一家人吃了半年,我不相信!这怎么可能﹖半年时间,一家人就吃半担红薯,每天吃这么一 ...

冬天剩下来的红薯不吃就发芽了,搭配4个鸡蛋,酥脆香甜好吃不腻

白萝卜可以和红薯同吃