李时珍称它“一等瓜”，清热解暑又营养，三伏天要多给家人吃 / 开普饭

常见的葫芦科蔬果,如南瓜.西葫芦.黄瓜.甜瓜.西瓜等,以及葫芦.瓠瓜等,它们在生长过程中如受到瓜藤被踩烂或其他遗传.高温等不良因素影响,会发生变异,产生毒素.所以,如果上述食物发苦,不建议再食用. 苦 ...

到了夏季,天气闷热,特别适合吃一点苦味的食物,大家第一反应想必就是苦瓜. 苦瓜清热降火,养血滋肝,是非常好的蔬菜.减肥人群多吃苦瓜,也能起到减肥瘦身的作用. 不过,苦瓜营养虽然高,但是大部分人是忍受不 ...

苦瓜是我们常吃的一种蔬菜,味道苦.苦瓜富合蛋白质.脂肪.碳水化合物,特别是维生素C的含量,在瓜类中居首位.除此之外,苦瓜中还含有粗纤维.胡萝卜素.磷.铁和多种矿物质,以及氨基酸等营养物质.苦瓜有清热解 ...

牛肉炒杏鲍菇材料: 牛肉 250克,葱 10克,胡萝卜 20克,生抽 1汤匙,盐适量,淀粉 1茶匙,橄榄油适量,杏鲍菇 1个,姜 10克,青椒 20克,蚝油 1汤匙,白糖 1茶匙,白胡椒粉适量 ...

裙带菜可以提供足量的膳食纤维,预防或缓解孩子的便秘症状,还对孩子的骨骼.脑部.眼部发育有益,由此可见裙带菜的综合营养价值非常高.不仅如此,由于其营养素种类多且含量丰富,对女性有保护皮肤.延缓衰老的功效 ...

巴沙鱼新吃法,加1块豆腐,好吃营养不会长胖,家人吃了都说好

周末晚餐,荤素冷热搭配,营养好味道香,家人吃得美滋滋! 这个周末只有一天假期,丫头在家睡一觉又去了学校.孩子长身体,经常说学校的饭菜不好吃,喜欢家里的味道,所以每个周末,家里的饭菜总是多一些,也是按孩 ...

我曾经读过一篇文章说:"目前,食物总能体贴或贪婪,迷人,进食前观察,进食时思考,进食后体味,食物的性质,静静地咀嚼,回味温和,非凡魅力吃是一种幸福,味道是一种味道,透明的墨水香气感觉到文字中 ...

2.锅放油,先下干辣椒节.花椒.姜片.葱节.大蒜.香辣酱.豆瓣酱.泡椒碎和泡豇豆节炒香,再倒入鳝段一同煸炒,加盐.料酒.白糖.味精炒入味,再加青椒节.芹菜节并淋花椒油和香油炒匀,起锅装盘成菜. 潮汕腌 ...

每次买菜,我都会买些排骨.排骨在我家可是比肉还要受欢迎.排骨可以炖汤,烧菜,吃起来比纯肉香多了.而且排骨不仅美味,其营养价值更是特高.排骨除含蛋白.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

李时珍称它“一等瓜”，清热解暑又营养，三伏天要多给家人吃