读书｜自驱型成长（二） / 开普饭

你可能和很多人一样,已经下定决心要--少盯着手机看. 这个想法不错!越来越多的证据表明,我们花在智能手机上的时间正在干扰我们的睡眠.自尊.人际关系.记忆力.注意力持续时间.创造力.生产力以及解决问题和 ...

本文共有 5100 字如果觉得页面很长那是因为留言很多在这篇文章的最开始,我想跟你一起做一个思维实验: 假如现在有一个按钮,按下去之后,你会过上一段新的生活.这段生活的走向跟你原本生活的走向大体 ...

近十年,肠道微生物的研究从默默无闻到引起了科学界,乃至公司的高度关注.肠道细菌能够影响人类健康,已经不算什么新鲜事.如今,关于肠道菌群与大脑的关系的研究成为了热点,受到了越来越多的关注.肠道菌群可以与 ...

这两天偶然刷到一个综艺节目,叫<告诉世界我可以>,里面有一期,讲到杭州的一个6岁小女孩甜心. 讲真,看这期节目有点跟看恐怖片似的,隔着屏幕都能感到强烈的压迫感. 在甜心的家里,贴着一张一周 ...

冰毒是苯丙胺类兴奋剂,因其原料外观为纯白色结晶体,晶莹剔透,故被吸毒者.贩毒者成为"冰".同时,由于其毒性剧烈,人们便称之为"冰毒".冰毒对人体最主要的危害是损 ...

这两天正在看一本很好看的书<自驱型成长>,这本书和我之前写的一篇幼儿园实习日记"不是你让我玩这个,是我想玩这个."有点关系,所以读起来很有兴趣. 开篇讲的是" ...

导读你有没有想过,为什么有些人看起来总是很平静?即使周围环境很嘈杂混乱.而有些人即使没有兴奋的事情-却总是容易激动?你知道这些差异的原因吗? 01 什么是脑电波? 我们所有思想.情绪和行为的根源-是 ...

这一章的内容可能和你没关系,但具有这些问题的孩子比例,其实还是很大的.作者说了一个很惊人的比例,说他们很难想起,某个拥有三个子女的家庭,其中没有任何一个孩子存在学习障碍.注意力缺陷多动障碍或自闭症谱系 ...

这章开头的故事: 马特满18岁的时候,还是个高中生,他的妈妈跟学校签署了一份协议,他自己成了自己的法定监护人.也就是说,他可以随意外出离校,他的父母也无法访问他的任何私人信息,包括成绩. 他的妈妈可能 ...

这章的题目很有意思,我那么爱你,才不愿意跟你吵家庭作业的事.开篇举了一个例子,一个孩子每天假装做一个半小时作业.作者评价说,为了什么都不做,这孩子倒是花了很多的时间和精力呢.他为什么要这样呢?原因之一 ...

现在的家长都很焦虑,其实我们现在不应该那么焦虑,为什么?你想想我们小的时候,我是70后,我小时候家里吃肉还是要肉票的,粮票.肉票,没了就吃不上肉了.我小时候想看个动画片,那得看电视台几点播,时间过了没 ...

从这周二开始,我想和大家分享这本<自驱型成长>,这本书我在群里提到过很多次.如果是喜马拉雅会员或者kindle unlimited会员的同学,可以直接去听或者读原文.没有的,我也建议你去买 ...

文:环哥来源:桃花蔡(ID:Tomhuannn) 图片来源:moon planet 去最近在知识付费平台,收集到了一个很不错的词:自驱力.本身这个词的内涵,已经有着很丰富的解释.我在尝试着用到孩子的 ...

内驱力,简直是我们最想让孩子拥有的东西了.但尴尬的是,我们不能强迫他拥有对某些东西的内驱力,那么,我们是不是就束手无策只能干等着孩子"开窍"呢?好消息是,书的作者说,我们有很多事情 ...

我们无论做什么,都需要动静结合的交替.这个道理在运动和健身的时候最为明显,间歇训练让我们知道,运动的相当一部分好处其实就来自身体在休息期间的自我恢复. 这在脑科学领域中也同样适用,白日梦.冥想和睡眠都 ...

20世纪初,美国的成年人每晚都能睡9个小时甚至更长时间.然而电力和科技的普及改变了这一切.现在我们已经比当时平均少睡了两个小时. 每个人所需要的睡眠时间不同.如果你白天会困倦,或者需要摄入咖啡因让自己 ...

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