读书｜自驱型成长（七） / 开普饭

0-6岁注重智能开发,6-12岁注重非智力因素的开发(思考的习惯.自制力.自律性.学习兴趣.正确的竞争意识等)智能开发占30%,非智力因素占70%,智力因素影响孩子的起点,非智力因素的决定了孩子成长的 ...

<极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则>读书笔记书名:<极简思维:颠覆传统思维模式的极简法则>作者:S. J.斯科特; 巴里·达文波特日期:2019年03月03日人为什么会产生 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

开会时听着同事的发言昏昏欲睡: 上课时不停地打盹: 上台演讲时紧张到说不出话: 想静下来看书却发现总是被无关的事情吸引过去: 我们每个人都有这与上述场景类似的经历,很多人把这些现象简单地归结为是由于注 ...

笔者大学的时候洗衣服,开开心心地把衣服放在了洗衣机里面. 35分钟以后我再去把衣服取出来的时候,我发现整个过程都没放洗衣粉. 在食堂吃饭的时候我的朋友经常吃完饭把餐盘端到了食堂的楼梯间才反应过来还没放 ...

很多传统讲专注力的方法,大多聚焦两个方面:一是强迫自己专注.比如控制思绪,警醒自己等等.二是减少和屏蔽外来的刺激.最常见的,就是告诫你:挑一个安静的环境,关掉手机,断网,甚至限制打开其他软件--诸如此 ...

这章开头的故事: 马特满18岁的时候,还是个高中生,他的妈妈跟学校签署了一份协议,他自己成了自己的法定监护人.也就是说,他可以随意外出离校,他的父母也无法访问他的任何私人信息,包括成绩. 他的妈妈可能 ...

这章的题目很有意思,我那么爱你,才不愿意跟你吵家庭作业的事.开篇举了一个例子,一个孩子每天假装做一个半小时作业.作者评价说,为了什么都不做,这孩子倒是花了很多的时间和精力呢.他为什么要这样呢?原因之一 ...

现在的家长都很焦虑,其实我们现在不应该那么焦虑,为什么?你想想我们小的时候,我是70后,我小时候家里吃肉还是要肉票的,粮票.肉票,没了就吃不上肉了.我小时候想看个动画片,那得看电视台几点播,时间过了没 ...

这章一开头就讲了两个故事,亚当是一个15岁的高二学生,上公立学校,哥哥被枪杀,他的情况很糟糕,这是我们都可以理解的.第二个故事就不那么好理解了,同样15岁的萨拉住在豪宅里,在豪华私立学校上学,她的父母 ...

从这周二开始,我想和大家分享这本<自驱型成长>,这本书我在群里提到过很多次.如果是喜马拉雅会员或者kindle unlimited会员的同学,可以直接去听或者读原文.没有的,我也建议你去买 ...

内驱力,简直是我们最想让孩子拥有的东西了.但尴尬的是,我们不能强迫他拥有对某些东西的内驱力,那么,我们是不是就束手无策只能干等着孩子"开窍"呢?好消息是,书的作者说,我们有很多事情 ...

20世纪初,美国的成年人每晚都能睡9个小时甚至更长时间.然而电力和科技的普及改变了这一切.现在我们已经比当时平均少睡了两个小时. 每个人所需要的睡眠时间不同.如果你白天会困倦,或者需要摄入咖啡因让自己 ...

我们见过很多讨厌上学的孩子.这种讨厌事出有因,在校学生的控制感确实会随着年级升高而逐渐走低.他们在低年级的时候还有很多自由选择的机会,但逐渐接触到了强制性的家庭作业,干什么都要排队,上个厕所都要举手打 ...

近年来最困扰父母的问题是:我怎么才能让我的孩子在放学回家后,不要一直在那儿玩电子游戏? 这是以前的父母从来没有遇到过的技术问题.大多数美国孩子在7岁的时候,在屏幕前花掉的时间共计已经达到了整整一年.只 ...

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