#太极拳#太极拳是随意拳，但可不能随随便... / 开普饭

今天看到一篇诸民谊太极拳论.他说太极拳姿势总合起来有五行八卦之分,是谓十三式.他说太极拳的动作须慢而匀,柔活为上,调和血气,身心兼修.他说太极拳用意,拳全在用意,用力则笨,用气则滞.他说太极拳发劲, ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

#太极拳# 太极拳要多练单操. 单操就是一个动作分左右反复练习.太极拳的每个式子,都可以进行单操训练. 比如云手,这是每个太极流派都有的动作.先练原地云手,把两只手画圆练协调,五百次为一组.然后练活步 ...

太极拳是文化.武术.养生融为一体的一门学问与技艺,它不同于一般的体育.舞蹈和竞技项目. 一招一式,每个动作,都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化.传统武学兵法.传统道家养生术. 太极拳不仅符 ...

经络学说是太极拳三大理论基础之一,其中包括穴道的作用.人体有十二条经络,加上任脉和督脉共十四条经脉,经过这些经脉的穴道正穴就有365个,加上新加新穴总在一千个以上了. 在这许多穴道中有哪些穴道与太极拳 ...

#太极拳#太极拳为什么强调"形如搏兔之鹘,神似捕鼠之猫"? '形如搏兔之鹘"是指运动时身形应似在空中俯冲而下抓兔子的鹞鹰那样蓄劲,精神高度集中,随时准备与对手搏斗:&qu ...

#太极拳#太极拳运动必然也要符合人体运动系统的规律,即肌肉,骨骼,关节,韧带的功能运动,和传入传出的运动神经的支配.太极拳要求"松空柔化,其主要的"度"即是一个匀慢,均匀 ...

<太极拳先辈门规戒律>共分五部分,即"门尊十二严""规守廿备""戒章十二禁""律则二格""学拳须知 ...

杨式四十式太极拳具有姿势舒展简洁,动作均缓柔和,轻灵沉稳,结构严谨刚柔,浑厚庄重的特点.在练习方法上突出整体性.连贯性.圆活性和内外身心的统一性,动作简洁,练法简易,没有明显发力,纵跳动作,易学易练, ...

#太极拳#太极拳是随意拳，但可不能随随便...