情绪觉察，从夫妻关系开始 / 开普饭

大多数宝妈在产后,几乎都会纠结一个问题:是自己带娃当全职妈妈,还是继续工作当职场妈妈呢? 她们不同的选择,无论是对于她们本身,还是对于家庭来说,差距都非常的大,这个差距不出半年就可以很明显地看出来. ...

在家躺尸一天一夜,腰终于是自己的了.昨天老公回家帮忙做了个全身按摩,手法到位.力度适中,可圈可点.不知道是坐月子期间坐太久,还是前几天杭州一个人抱孩子的时间多了,确实乏力到瘫痪在床上. 这两天网上看到 ...

有一个粉丝给我留言说: 许川老师,从当了妈妈,我和老公的感情越来越不好了. 有一次,宝宝不小心从床上摔下来了,把我吓哭了,我气自己没有看好她,结果老公不仅没有安慰我,反而在一旁说我:"你是怎 ...

琼瑶老师曾说:"婚姻本身就是平静无波的东西,当止水并没有什么不好.要知道,湖水越深,才越平静,感情也是如此." 朱庸先生曾写:"爱情就像一盆洗澡水,时间久了水会变凉,即使 ...

Q:凯哥你好,我是一个宝妈,今年25,老公比我大三岁,有一个七个多月宝宝. 我们谈恋爱一年多,然后因为意外怀孕,快速结婚,生个宝宝.但是因为一些原因,两人一直异地工作.一开始倒也还好,但是时间一长,各 ...

刚刷知乎,看到有个问题邀请,大致是说觉得自己的抑郁情绪基本根除,但是躯体症状很严重,无法消除也无法控制,具体表现就是情感麻木,缺乏感觉,思维迟缓,只会单线条的简单思维,无法进行发散性以及多角度的思维, ...

辩证行为治疗辩证行为治疗 4月13日 --辩证行为治疗中的"情绪调节智慧" 对于每一个人来说,不管在职场中,还是在生活中,情绪都常常会成为我们感到痛苦的核心因素.例如有人会因为没 ...

张飞之死,其实很憋屈: 他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了. 听到好兄弟关羽被害,他抑制不住哀伤,血泪粘襟.随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇.最后部下范疆与张达忍无 ...

焦虑情绪是我们都有的体会,这是因为焦虑指向未来,对未来事情有所期待,抱有希望,动力与压力交织,担心得到又担心失去. 说到底,焦虑情绪意味着失控,即发生的事情不是自己有把握掌控的,才会惊慌失措,不知所措 ...

小莫和我谈起她的烦心事--经常为一点小事和丈夫大头吵架,丈夫骂人时经常吐出小莫敏感的"死"字.他们也为此心平气和地反省,大头也保证以后骂人不带"死"字.可说归说 ...

"今天不想回家,出来一起喝酒."这是一个哥们刚给我发的消息. 他叫王鹏,是我一个从小玩到大的好朋友,和妻子刚结婚没多久,今天就让我陪他出去散心,小两口一定是又吵架了,果不其然,从他 ...

如今,我们都知道正念是一种很好的方法,可以让我们感到更加的幸福,能够令我们工作.学习更加的专注. 然而,许多人学习了正念,却依然觉得没有什么感觉.甚至会对正念产生了疑问:"正念真的有用么?& ...

觉察你内在的情绪,学会放下照见潜意识今天你对自己的情绪熟悉吗? 害怕自己的情绪吗?是不是情绪来临时,很害怕被情绪卷走,而不敢面对自己的情绪呢? 那我们如何去觉察与面对,让我们的情绪自然的流动,不 ...

情绪觉察，从夫妻关系开始