少林 | 嫡传十二式易筋经（全）

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  [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 易筋经是以站式为主的练功法,使躯干.四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂呈静力性,灌注有力,思想集中,排除杂念,呼吸均匀. 这样一方面可以使大脑及 ...

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