饭后有这4个习惯，危害大，容易胖，都是中国人习以为常的 / 开普饭

减肥这件事,说到底是个习惯的问题.胖人之所以胖,是因为长年累月的坏习惯.减肥中的你,饭前饭后是不是陷入了很多的误区,导致你的减肥之路异常艰难? 今天蓝豆豆营养师就给大家分享几条饭前饭后的瘦身小技巧,坚 ...

这9个生活恶习,导致你身材发胖,总是瘦不下来! 1.平时不爱喝水,总爱喝饮料,这会让你不知不觉就摄入了过多的糖分,导致了脂肪的堆积.如果你能戒掉各种奶茶.啤酒.碳酸饮料,每天喝10杯水以上,相信你也不 ...

中国的茶文化源远流长,其中含有很多营养成分,如儿茶素.胆碱和咖啡碱以及矿物质等,能达到消食去腻和降火明目效果,同时也能清除解毒以及生津止渴.茶叶中含有的茶多酚具有抗氧化功效,能清除自由基,阻断亚硝酸胺 ...

说起为孩子取名字,有些家长觉得为孩子取名字很重要,会很用心地为孩子取名,但有些家长则觉得:孩子的名字只要随便取就好. 于是会给孩子取一个很随便的名字,但家长们知道吗?随便给孩子取名危害很大,这甚至会影 ...

任何美食的制作过程中都离不开各种调料的身影,味精.鸡精与食盐.白糖一样都是日常菜肴中经常出现的调料.近年来,关于味精.鸡精添加有害健康的说法屡屡触碰着人们敏感的神经.那么究竟味精.鸡精能不能吃?哪个对 ...

现在的社会,竞争压力大,要么有个拿得出手的文凭,要么掌握一门挣钱的手艺或技术.在以前,油漆工是很多人的首选,因为工资高,日薪能达到150~500元.但是现在很多年轻人都不愿意干油漆工了,这是为什么呢? ...

人们每天要吃饭,不良习惯快改变.看去非常的平常,存在健康大隐患: 一边说话一边吃,这样很容易分心.喜欢饭桌上聊天,一不小心出祸端. 常见鱼刺卡喉咙,非常危险难取出.刺穿食管主动脉,大量出血很吓人. 果 ...

众所周知不健康的饮食习惯对宝宝有很大的危害,特别是偏食和挑食,都会对宝宝的健康成长造成一定的偏差.但是具体会有哪些危害熟知的人却不多,今天小编简单给爸爸妈妈们讲解一下,希望能够引起家长们的重视. 1. ...

北京平心堂中医门诊部今天现在很多年轻人都有一个习惯,虽然关了灯,睡前依旧会在被窝里看会儿手机. 32岁女白领熬夜玩手机后,差点失明 (新闻来源于"北京青年报"公众号) 32岁的 ...

食物进入人体的第一站,就是我们的胃,胃好不好,往往关系到我们能不能顺利地接受到食物的营养. 反过来,饮食好不好,也直接影响着胃健康.很多关于胃的毛病,都是不良饮食习惯造成的. 五个不良饮食习惯,多好的 ...

熬夜对身体的负面影响,相信大家都知道.熬夜会影响我们的生理时钟,从而影响新陈代谢,而当新陈代谢降低了,就会影响体内热量的消耗速度. 此时人体就会有很多废旧物质不能代谢出去,存积在体内,导致慢慢发胖,除 ...

饭后有这4个习惯，危害大，容易胖，都是中国人习以为常的