研究显示：经常性饿肚子、保持适度的饥饿感，才能变成更好的自己 / 开普饭

上周中秋(大吃大喝)的快乐刚刚过去这周将迎来(继续大吃大喝)的国庆长假想必你已经准备好各种美食计划了吧所以这次小薄荷提前为大家准备了减肥有点厉害的饮食方案哦! 除了大家都想要的轻断食食谱还有 ...

前一段时间热播的<乘风破浪的姐姐>里,姐姐们录完了节目回到宿舍,节目组给他们点了烧烤.她们明明录节目到深夜,又累又饿,却担心发胖. 钟丽缇连只虾都不敢吃,只是吃点酱. 打开微信.知乎.微博 ...

身体是一部不可思议的精密仪器,只有当我们了解并掌握它的使用说明时,才能够解决身体上绝大多数的病痛.只有当身体不再是我们的阻碍时,我们才能把更多的能量用于心与灵的成长上. 微信公众号'心的碎碎念'原创文 ...

断食很像运动,它是一种生物压力源,可以启动促进整体健康的代谢过程.籍由安排你每天的生活中,有一段期间不能接触到食物,并且模仿祖先无法全天取得食物的饮食习惯,你可以使身体回復到底更自然的状态,允许体内产 ...

人们经常用"吃得饱,穿得暖"来形容自己生活过得好,能不能吃饱也成了生活水平的检验标准之一. 人们因为生产力提高而摆脱了只求温饱的阶段,转而追求健康.美丽.市面上有很多养生方法,像过 ...

以近待远,以逸待劳,以饱待饥--<孙子兵法> 凡用兵之法,驰车千驷,革车千乘,带甲十万,千里馈粮.这是中国古代军事理论<孙子兵法>关于军队作战的分析见解. 一场战争的发动,军事 ...

近日,一项由美国哥伦比亚大学进行的研究成果,发表在顶级学术期刊<Nature>上: 这项研究发现了一种全新的能够延长果蝇寿命(lifespan)和健康寿命(healthspan)的饮食方式 ...

今天给大家澄清一个误区,许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药,该补的没有补,不该补的瞎补.有的人比较瘦,就认为自己应该多进补,有的人比较肥胖,就认为自己应该多吃排毒药,不能补,害怕越补越胖. 就 ...

责任编辑:李天宇来源:光明日报 2021-05-06 19:53:45 记者近日从西藏民族大学获悉,复旦大学现代人类学教育部重点实验室和西藏民族大学医学部课题组最新研究结果显示,世居在西藏自 ...

在本周发表在<冰冻圈>上的一项研究中,来自美国国家大气科学中心和雷丁大学的研究人员展示了气候变化如何可能导致海平面不可逆转的上升,因为气温持续上升,格陵兰冰盖持续缩小. 巨大的冰原面临着一 ...

公众号先给给大家澄清一个误区哈,许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药,该补的没有补,不该补的瞎补.有的人比较瘦,就认为自己应该多进补,有的人比较肥胖,就认为自己应该多吃排毒药,不能补,害怕越补越胖. ...

黄芪做例子,它大补中气,与人参同功,是典型的补药吧?可是它却有减肥的作用,你相信吗? 一位女性朋友,第一次见到她的时候,她留着很男性化的短寸头,整个身体完全看不到腰线,面如满月,后脖子上都是赘肉,她说 ...

近期,发表在在PLOS One期刊上,来自意大利的一项综合分析研究发现,抗氧化剂补充剂尤其是维生素E可降低糖尿病肾病(DKD)患者尿液中的蛋白量. 研究中,研究人员主要探讨抗氧化剂补充剂能否延缓DKD ...

研究显示：经常性饿肚子、保持适度的饥饿感，才能变成更好的自己