轻断食/16:8，饮食方案拿来吧你 / 开普饭

*仅供医学专业人士阅读参考 "泡泡龙"用生命为我们上了最后一课. 3月10日,知名美食自媒体人"红雨老师"发布讣告称,"泡泡龙"于海龙先生于 ...

姐妹们有没有发现,很多说要减肥的人,都会给自己找一种固定的干饭模式,比如原始人饮食法.纯素食法等等. 或者为了让减肥更轻松,吃了各种稀奇古怪的东西.甭管看上去有多玄乎,也不管适不适合自己,反正不信奉一 ...

3月是年后减肥的黄金周,过年暴食长的柔软还没有稳定,现在减效果是最好,过了这个月减起来就难了! 哈喽,我是小美,冬天真的是暴饮暴食高发期,尤其是春节刚过,很多粉丝私信问我暴食后应该怎么做,这个问题我挺 ...

「xx胖了」总是上热搜. 今天唐嫣,明天秀智,就连还在长身体的欧阳娜娜,网友们也不放过..... ▲ 微博@欧阳娜娜Nana 成功瘦身的明星都喜欢po出自己的减肥方法,证明自己的敬业和励志. 毕竟效果 ...

"明明吃完晚饭了,放下饭碗后还是忍不住把手伸向刚刚吃剩的食物." "无糖无油的全麦面包那么难吃,我竟然一下子吃了3袋." "我在去上班的路上,竟然买了 ...

逆转糖尿病的饮食方式-2.mp39:07 来自糖友健康大讲堂又减肥还能降糖? 今天继续给你介绍,既能减肥,又能逆转糖尿病的饮食方式. 什么饮食方式呢?一会儿告诉你.先举个例子. 一年前,我原来上班的 ...

5+2 轻断食法,我就是这样饮食,3个月时间掉了40斤肉,难度系数低,新手都可以练. 想了解更多关于减脂,减脂餐相关的可以guanzhu我哟~后面持续更新,瘦身减脂方法. 周一食谱早餐:全麦面包+脱 ...

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