老中医春季常吃“长寿芽 / 开普饭

进入三月,春暖花开,万物复苏,这个时候的芽菜鲜嫩肥硕,正是吃的最佳时节. 而且从养生的角度来说,春天适当吃点芽菜,既顺应了生发阳气的时令特点,又可以健脾化湿,调理因春雨连绵引起的消化不良.食欲不振.腹 ...

春天各种新鲜食材大量上市,要说最应季的莫过于各种芽苗菜,能顺应生发之气,还能帮助我们清热.降春燥. 除了大家都熟悉的豆芽,还有不少其他的应季芽苗菜,营养价值同样很丰富.小厨还给大家准备了家庭自发芽苗菜 ...

春天到了,天气转暖,万物复苏,到处都充满了生机,人的身体也从"冬藏"中慢慢恢复过来.经历了一个冬的肉类"进补",蔬菜是身体很缺乏的.所以,春季的饮食要改变一下了 ...

中医认为,人体的阳气会在春季慢慢苏醒,春属肝.如果肝旺就会克脾,出现脾虚湿重,出现食欲不振.消化不良.疲乏倦怠等表现. 所以春季养生也要健脾,多吃芽菜特别是豆芽一类,有助于健脾养肝,使人体阳气能够充分 ...

小满之后,祛湿为养生重点.夏季降水量增多,湿气正当令,容易导致体内湿气过重. 那么,夏天祛湿需要注意什么?又有哪些祛湿的好方法呢? 1舌苔腻湿气重的人群,通常表现为舌头胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻.并 ...

补肾如果您遇到过肾虚的问题,并采取了补肾的方法,但效果还是不明显,那么您需要警惕了,这可能是一种"顽固性"肾虚.针对顽固性肾虚,专家带来了一种特殊的补肾方法--"1+ ...

老中医:常按4个"长寿窝"!收藏有用! 1.耳后窝--控糖调气, 2.肘窝--保养心肺,健脾, 3.腋窝--宽胸护心,通络, 4.眼窝--安神明目,养肝, 现代人过于依赖电子产品, ...

不知什么时候,保温杯里泡枸杞,成了养生的标配,也成了很多人服老的标志,这没什么好丢人的,年纪上去了,精力下降了,补一补不是很合理吗?走到哪都能说上理,该泡就得泡!该补就得补,谁用谁知道哈! 为什么泡枸 ...

世人个个学长年, 不悟长年在目前, 我得宛丘平易法, 只将食粥致神仙. 这粥是什么样的吃了就能变神仙呢?神仙粥存在吗? 确实存在!它就是国家人事部.卫生部.中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一. ...

杨少山于1923年10月出生于浙江余杭的一个医学世家,其父当时已是杭州名医,杨少山幼承庭训,不及弱冠便开始随父悬壶于市,救人于危难之中. 随后的数十年从医生涯里,杨少山悉心专研中医学问,在脾胃病.肺癌 ...

很多人用红枣来养生,比如泡水.煮粥.蒸煮等等,它既补气也养血,能够美容养颜,还有安神效果,还能缓和药性. 但很多人却不适合吃,很多人适合吃又吃错了方法,今天芹姐就带着大家来聊聊红枣这个养生好物哪些人不 ...

老中医春季常吃“长寿芽