太极内功的根本——敛气入骨秘要详解（上篇） / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲5月5日談拳說道一.关于＂拳道＂与＂人道＂生活中人们常說"条条大路通罗马",这是一句諺語,原话是"All Road ...

敛气入骨后,加大太极桩的修炼力度,则金丹换骨有望成就.能练成金丹换骨,才能进一步体悟"虚灵其中"这一太极武学的根本心法,逐渐可以修炼出太极元神.金丹换骨是实实在在的后天成就,太极元 ...

内功是内家拳的核心部分.敛气入骨以道家内功为主,撷取传统养生文化精华,依附儒.释.道三教而传承. 龙门内家拳的内功能达到:"鹰立如睡,虎行似病:走若绣女,坐如山岳:发劲跌人丈外,透劲深入内伤 ...

太极内功图解王培生大师练功要诀详解关振军一九九五年元月十七日,印诚大师王培生把练功要诀口传诸弟子.诀曰: 精足气壮神莫测, 上领下随中关提. 内外三合来参助, 三田合一身安宜. 这首歌诀,言简意 ...

原句:"前任后督,行气滚滚.井池双穴,发劲循循." 太极仁拳释义:体前任脉和体后督脉,行气要感到饱满充溢,如浪涛滚滚.肩井和曲池双穴,发劲要注意遵规循序,由肩而肘至手依次而行. ...

练这一步的同时练揉腹内壮功.揉腹内壮功将在本专栏最后介绍. 姿势:静坐,坐在凳子上或床沿上,脊柱挺直,静坐时全身放松,舌抵上颚,闭目.静心之后,排除杂念,入静. 1. 颠窍生精之法直立 ,双腿分开, ...

太极内功桩是太极拳门派中以健强身为目的的站桩功.它是以动静相兼,内外兼修并采用站式进行气功锻炼的一种方法,但体弱多病者也可以采用坐式练功.该功法由桩式组成.定式呼吸是吐纳,姿势变换是导引.这样在吐纳与 ...

在人体中,腿为根节,腰为中节,头为梢节,动作时首先根节催中节,然后中节催梢节,只有这样才能一气贯穿.太极拳还要求双腿弯曲,圆裆裹膝,气沉丹田,步如猫行,既重心稳定又轻灵圆活.要做到这些,腿脚无功力是绝 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极内功的根本——敛气入骨秘要详解（上篇）