全面回忆：一种堪比冥想效果的学习方法 / 开普饭

三月已过大半,这意味着新学期的第一次月考也在向同学们招手啦,大家准备好迎接它的到来了吗? 谈到考试,考的不仅仅是知识,也是心态.同学们不但要把知识点掌握透彻,还要进行考前情绪调节.既不能过于放松,考前 ...

<认知觉醒:开启自我改变的原动力>周岭 [总纲] 在这份十足的信心陪伴多年之后,大多数人发现自己并没有变得特别,而是在不断地服从社会规则和应对生活烦恼,开始随波逐流:该玩手机玩手机.该打游 ...

提到补钙,人们第一个念头就是喝牛奶,的确,牛奶是很好的钙质来源,但对于很多乳糖不耐受的人,或者素食者来说,牛奶的补钙效果就大打折扣了.对此,爱美网为你推荐几种高钙蔬菜和水果,让钙质来源更充分. ...

随着生活质量的提高,十分之九的人会患上糖尿病,因为糖尿病已经成为一种常见病. 因此,医生提醒:它是糖主人,糖尿病患者吃得更多,血糖暴跌! 打开QQ浏览器,查看高清大图 1.牛肉具有健脾益气.化痰祛风的 ...

●风湿骨痛 --用药----- 双氯芬酸钠缓释片+祛风止痛胶囊 ●肩周炎 --用药----- 布洛芬片+奇正消痛贴 ●骨质疏松 --用药----- 仙灵骨葆胶囊+阿法骨化醇 ●腰椎间盘突出 --用药 ...

现在的人生活条件好了,也都学会了享受生活,有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力,还可以去湿气去疲劳,总之好处多多你还不快来学习一下. 刮痧的好处刮颈部颈肩不适是伏案工作者的"职 ...

针刺治疗荨麻疹.瘙痒症和划痕症作者/方幼安一.概述荨麻疹是局限性暂时性水肿风团,有瘙痒或灼热感,少数病人可有发热或腹痛等症状.在机体敏感的情况下,诱发的因素很多,动物性的如鱼.虾.羽毛,植物性的 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚. 规律的健走可有效锻炼身体各部位 ...

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全面回忆：一种堪比冥想效果的学习方法