马世琦先生桩功八式内容更正——桩功第一式 / 开普饭

肺心穴(中指第二节指背分三节,两个点就是肺心穴)扎法,一针透两穴,针尖朝手腕心门,后会0.5-1

为了让大家更好地掌握马世琦老师桩功的姿势要领,我们重新整理了马老的拳照,配以最简洁凝练的文字,精心制作了马老桩功第一式的图解说明:争取让每个人都能一看就懂,一学就会,请务必珍藏. 以上图文已将内家功法 ...

人体的结构极为精微巧妙,维持同一个姿势,经常可以用不同的肌肉控制,加上各部位用力和放松程度的变化(可以理解为"火候"),可以说有无限种组合,因此功夫的修炼也是永无止境的,内家拳的迷 ...

[名家简介]马世琦先生, 生于1944年,少年时期师从文肇楠先生学习形意拳,十年后, 由文先生带引从师伯关秉公先生练习一年.文先生是许笑羽先生的弟子,关先生是陈子江先生的得意弟子,均从尚云祥先生学习尚 ...

马老师曾在2014年应广东卫视邀请,在<健康有道>节目中详细讲解了形意拳养生内功的基本理论和习练方法,配以主持人和现场嘉宾的互动,生动易懂,适合任何基础的人自学自练,是广大内功爱好者的理想 ...

桩功八式第二式第二式是补后天的,开中丹田,强化脾胃,先天后天你都补足了.要领:除了手势变化,其它的都和第一式一样.

[名家简介]马世琦先生, 生于1944年,少年时期师从文肇楠先生学习形意拳,十年后, 由文先生带引从师伯关秉公先生练习一年.文先生是许笑羽先生的弟子,关先生是陈子江先生的得意弟子,均从尚云祥先生学习尚 ...

马世琦老师简介马世琦先生, 生于1944年,少年时期师从文肇楠先生学习形意拳,十年后, 由文先生带引从师伯关秉公先生练习一年.文先生是许效禹先生的弟子,关先生是陈子江先生的得意弟子,均从尚云祥先生学 ...

[名家简介]马世琦先生, 生于1944年,少年时期师从文肇楠先生学习形意拳,十年后, 由文先生带引从师伯关秉公先生练习一年.文先生是许笑羽先生的弟子,关先生是陈子江先生的得意弟子,均从尚云祥先生学习尚 ...

马世琦先生桩功八式内容更正——桩功第一式