『长寿集』做到“三平”身体好 / 开普饭

冯老师不但能生活自理,身体硬朗活动自如,能蹲下来把鞋带系好,动作敏捷.冯老师身体这么健康有基因因素,也有后天因素,他有和睦幸福的家庭,子女孝顺,心情愉悦.他喜爱运动,每天早上由儿子陪同到江边散步,夏天 ...

陆广莘.贺普仁.颜正华等"国医大师"中医大家,他们不仅德高望重.医术精湛,且大都是长寿老人,有的耄耋之年依旧坐堂出诊,有的九十高龄还在带徒授课.下面,让我们一起来学学国医大师 ...

这个"长寿方"是60年代广西一位一百二十岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方, 毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人,从此该长寿方便在湘潭一带传开.一个药酒方能够在民间长期流传, ...

湖南株洲市荷塘区夏时仙庾岭张家村,青山隐隐绿水悠悠.时间迈过一个多世纪,百岁老人黄瞒章从未离开过这里.他除了耳朵半聋外,腰不弯,腿不跛,血压.血脂.血糖正常. 饮食:最爱红烧肉,晚餐却不沾肉一日三餐 ...

现在全世界有62种癌症,在我国都有发生.发病率居前的有:胃癌.肝癌.肺癌.食管癌.大肠癌.宫颈癌.乳腺癌.白血并脑癌.胰腺癌.这10种癌症占全部癌症发病总数的92.66%.除了指甲和头发,人体各部位都 ...

奇怪,臉上怎麼斑塊愈來愈多了,這是老人斑嗎?有一些年過50歲的女性,非常在意自己臉上陸續出現如米粒大小的斑點,雖然使用過許多祛斑保養品,都未見效.其實,現在老人也非常注重外觀,希望老人斑不要像洪水猛獸 ...

47条经典养生秘诀做到就能长寿 1.别赖床.百岁老人都是无可争议的早起者! 2.别吃得太多.食物的种类很重要,但饮食的量同样重要.过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一).我们中的大 ...

据专家介绍,夏天老人养生应注意以下几个方面: 首先,饮食要合理.保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的.老人夏天三餐以清淡素食为主(可适量吃些鱼),及时饮水以补充水分.绿茶.牛奶.豆浆 ...

经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97 人),发现他们的长寿因素有七点. 饮食有节,以素为主:这些长寿老人喜爱吃当地生产的五谷 ...

『长寿集』做到“三平”身体好