“五行”养生！不同体质的饮食调理方，益气健脾，身体更健康！ / 开普饭

作者:广州医科大学附属第二医院主管中药师杜婕莹又是一年三伏天,冬病夏治正当时.冬病夏治的理念最早可追溯到<黄帝内经>中的养生法则:"春夏养阳,秋冬养阴,以从其根" ...

当前,身体处于亚健康状态的人越来越多,尤其白领人群身处空调房.工作压力大.久坐不动等因素极易导致其陷入"亚健康"困境. 那我们该如何调理自己的身体?不同体质的人是不是也有不一样的调 ...

人在步入老年后,身体各个器官开始衰竭,身体会大不如年轻的时候,通常会感到体力.精力越来越差.免疫力低.爱生病等,所以越来越多的老年人开始注重养生.然而很多老年人仅仅是凭自己的主观认知进行养生,没有什么 ...

吃了白萝卜或者胡萝卜不可以喝人参汤是吗? 答: 一般认为,白萝卜破气.下气,人参补气,两者同用,白萝卜会降低人参的补气功效,故不建议人参白萝卜同用,也不建议白萝卜与补益中药同用. 胡萝卜与白萝卜,虽都 ...

「阳虚体质」怕冷型:保暖最重要 ★阳气不足.以畏寒怕冷.手足不温等虚寒表现为主要特征. ▲形体:肌肉不健壮; ▲心理特征:性格多沉静.内向; ▲发病倾向:发病多为寒证,易患泄泻.阳痿.水肿等; ▲重 ...

冬季是进补时令,而冬季进补,用什么效果最好?从中医的角度来讲,当然是药膳!前提是,得适合自己的体质!怎么调理?小编手把手教你! 阳虚体质阳虚体质在日常生活中经常会出现畏寒怕冷.手脚冰凉.尿频.常腹泻 ...

许多的产后妈妈在坐月子期间稍加不注意,就会或多或少的引起"月子病".所以除了新妈妈自己要多加注意外,家庭成员也要细心照顾,涉及到饮食起居的方方面面.宋跃进认为,"产后百节 ...

气虚之体,膳食原则宜多吃一些性平的.温和的.具有益气健脾作用的食品. 主食类,可多吃些具有益气健脾作用的粳米.糯米.玉米.小米.黄米.籼米.大麦.燕麦,黄豆.黑豆.红薯.赤豆及其制品(脾肾气虚的体质豆 ...

“五行”养生！不同体质的饮食调理方，益气健脾，身体更健康！