女人获得幸福，世界获得改变！

如今的现代社会，女人生活的并不快乐。

如果女性可以回归零的状态，相遇找到属于自身的位置，那么经济危机将得到改善，不需要刺激，经济即可复苏。

——零极限 修蓝博士

掌厨的人执有生杀大权，可以做救命延寿的医生，也可以做杀人不见血的屠夫。

——身心灵整体健康 雷久南博士

每当我们烧菜时，要照顾好我们的心念。很多人往往认为，烧菜是一件非常浪费时间、非常令人烦恼的事情。如果这么想，它不但影响了食物的能量，还会影响自己的身心健康。

也许在烧菜时，可以这么想：这个食物让吃的人开心、健康，借助食物也可以将祝福送给每一个人。因此，烧菜可以让你关照每一个起心动念、转化心灵。

烹饪滋养灵性。

烹饪是一种创造，是一种艺术的展现，也是灵性的滋养。

我们在专心烹饪时，人体会自然分泌一种快乐的元素“血清素”，可以让心平静下来，快乐起来。每当完成一道美味的作品时，就会有成就感，这是对灵性很重要的滋养。

烹饪时，升起觉知的心，时刻关照自己的起心动念，是恶念？还是善念？我们可以把切菜烧饭当做转化心灵的一种方式，想到为自己为他人把烦恼都切掉，那么切菜就变得非常有意义。

烹饪食物升起感恩心，用开心和充满温暖的心来烧菜，食物的能量是不一样的。

有一个故事，一位老师到学生家里做客，正好学生在吃妈妈用白面粉做的饼干，学生为了不让他的老师看到，原本想躲躲藏藏，可是老师却说，我要吃你手上的饼干，因为那是用爱心做出来的。

这个故事告诉大家，用爱心制作出来的食物，高频的能量是可以吸引欣赏它的人。普通的一块白面粉饼干，制作者的爱心足以让老师感受到它喜欢的味道。

掌厨的人非常关键，充满爱心和关心烧的菜，是很好的“药”，可以康复身体。爱心可以改变事物的能量，即使再好的食材，如果烧菜时没有爱心和关心，有时候吃了会不舒服。

生机饮食是提升灵性的饮食，以食物的色彩能量，来康复身心。

生机饮食是提升免疫力的饮食，完整的滋养免疫细胞的食品，与当季当令新鲜的食材搭配一起，让免疫细胞感受到满满的爱。

爱满自溢的时候，就是女人喜悦满足的状态。

【推荐果浆系列之王——蓝莓植物奶昔】

来滋养免疫细胞吧

食材：

新鲜蓝莓 100克

好水 200毫升

营养免疫食品 1包

制作：

清洗蓝莓后，加水搅拌成蓝莓果汁

再加入营养免疫食品，就完成啦

高效、简单、方便、快捷

功效：

完整的植物营养

可以保护眼睛、提升视力

增强心脏弹性、防癌抗癌、提升记忆力哦

生活在这个时代，女性的角色还是非常具有挑战性。需要照顾家人的同时，还要兼顾工作的各种状况，精神压力、经济压力，以及社会压力会让女人陷入沮丧的状态，以致能量似乎都枯竭了。

源于大自然的植物，通过能量与色彩的搭配，让心情更美好。自然鲜美的味道可以提升身心的能量，免疫力也会大大升级。女人在好好爱自己的同时，身边的人也可以得到更多滋养。

当女人每天获得幸福感的时候，这个世界会发生什么样的改变呢？

修蓝博士，在零极限生活中，有一段智慧的话语：如果一个女人生活幸福快乐，那么她的孩子也会快乐，她的丈夫也会拥有快乐。

2020年3月6日

山月老师

作者小介：

山月老师，自然饮食疗法咨询师。10年的医疗工作经历，18年的健康饮食调养工作，5年生机饮食教育工作。希望我的故事，带给你开启觉悟的人生。曾经时常小生病的我，在30岁前已经把一辈子的药吃完了。体验了折磨身体20多年的慢性咽喉炎、过敏性鼻炎，以及6年的神经性皮炎，透过2个月的饮食调养，完全康复的神奇经历，令我深信自己就是最好的医生！

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