科学饮食与均衡营养 / 开普饭

为什么很多女生通过节食减肥,吃得少甚至不吃,反而越来越胖呢?这个问题在很多减肥的女生身上都出现过,大部分人减肥时最先想到的方法都是通过不吃饭或者吃很少的饭,也就是我们常说的节食减肥,通过节食我们可以获 ...

孕期里孕妈的饮食是非常需要注意的问题,这个时期不仅要吃得好,这样才能提供给胎儿足够的营养,也对孕妈的身体有益,还要控制好体重,一是控制好胎儿的体重,太重了会影响分娩,二是要控制好孕妈的体重,太重了对健 ...

2021 年5月17-23日是第7届"全民营养周",其传播主题为"合理膳食营养惠万家",而今年"5·20"也是第32个中国学生营养日,其主 ...

中国临床营养网(lcyycc) 春季养肝正当时?!掌握5条科学饮食原则! 文│葱姜蒜编辑│小灰灰文章来源:营养师团已授权<中国临床营养网>转载春季养肝这是传统的中医养生学中的 ...

近些年来,精神疾病的发病率显著上升.在我们的身边,每六个人中也许就有一个人在他们人生的某个阶段经历过抑郁,每15-20个人中可能就有一个人至少经历过一次严重的抑郁发作.现在,抑郁症已经变得非常普遍,全 ...

交汇点讯 8月12日,南京市召开新冠肺炎疫情防控相关情况发布会.南京鼓楼医院临床营养科主任陈晓甜介绍,在疫情期间,要想增强免疫力,首先要保证优质蛋白的充足摄入,还要做到饮食多样化.均衡.好的免疫力还需 ...

作为全世界有名的"吃货"民族之一,中国人对饮食有着无限向往. 如今,人们对营养更重视,"什么都吃点,但别吃太多"是多数人对饮食多样化的通俗理解. 均衡营养重点吃 ...

编辑推荐健康长寿是大家的美好愿望,尤其是中老年朋友,这方面的需要更迫切些.北京协和医院营养专家于康编著的<中老年的科学饮食>正是系统论述中老年朋友如何通过科学饮食远离疾病,健康生活.颐养 ...

用眼过度是现代人的通病.对于处在生长发育阶段的孩子而言,长时间观看电子屏幕,会造成眼部疲劳.视力下降等伤害. 此时,一份科学饮食护眼宝典不可或缺. 维生素A原和维生素A 维生素A是构成眼感光物质的重要 ...

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