于康说营养——中老年的科学饮食 / 开普饭

原创: 杨青一今天我们讨论的话题是:中老年人吃饭七分饱真的能长寿吗! 中老年人吃饭七分饱真的能长寿吗!.mp39:29 来自青说健康一.吃饭七分饱真的能长寿吗吃饭七分饱这种说法已经流传了很多年, ...

晚年生活"四字真经" 晚年生活,充实快乐,才是真谛.无论是年轻人,还是中老年人,都会思考,我今天应该干些什么,我每天要做哪些事,才能充实快乐.中老年朋友,规划自己的晚年生活,需要注 ...

夏季炎热,中老年人夏季养生要讲究,要多关注这些问题夏季天气炎热,酷暑难耐,人体阳气旺盛,阴气不足,是中暑.脑卒中.胃肠道疾病的高发季节,特别是中老年因机体的冷热调节能力下降,如果不能保证充足的睡眠. ...

伏天刚过,相信很多朋友已经感受到三伏天高温.潮湿的厉害了吧. 老话说得好:入伏莫贪凉,食补要清淡. 对于中老年朋友来说,防暑.食补尤为的重要! 而对于很多中老年朋友来说,由于恰好处在上有老下有小的这个 ...

随着我们步入中年和老年,我们将越来越希望看起来更年轻,更健康,活得更长.以下是边为大家整理的17个中老年人长寿低龄化现象.快速对比一下,看看你赢了多少. 中老年人长寿和年轻的17个标志我不喜欢简单的 ...

2021 年5月17-23日是第7届"全民营养周",其传播主题为"合理膳食营养惠万家",而今年"5·20"也是第32个中国学生营养日,其主 ...

科学饮食与均衡营养 <科学饮食与均衡营养>是由福建科学技术出版社出版的一本图书. 中文名科学饮食与均衡营养作者伯利华出版社福建科学技术出版社出版时间2001年1月1日图书信息 ...

中国临床营养网(lcyycc) 春季养肝正当时?!掌握5条科学饮食原则! 文│葱姜蒜编辑│小灰灰文章来源:营养师团已授权<中国临床营养网>转载春季养肝这是传统的中医养生学中的 ...

用眼过度是现代人的通病.对于处在生长发育阶段的孩子而言,长时间观看电子屏幕,会造成眼部疲劳.视力下降等伤害. 此时,一份科学饮食护眼宝典不可或缺. 维生素A原和维生素A 维生素A是构成眼感光物质的重要 ...

现在"以瘦为美"的审美观,让许多人为追求身材在饮食的选择上变得唯唯诺诺,吃也不敢吃,喝也不敢喝.举个例子说,虽然一些人喜欢喝可乐,但是却始终对喝可乐会不会发胖心存芥蒂.从科学角度来 ...

老年人在饮食方面要更加注意,不正确的饮食习惯,很有可能会对老年人的身体健康造成严重的影响.可能会让老年人抵抗疾病的能力下降,也可能会让一些疾病有机可乘,所以掌握正确的饮食习惯,对老年人来说至关重要. ...

随着人们生活水平的不断提高和人口结构老龄化加速,胆囊诸多问题如胆囊炎.结石.息肉.胆囊癌等也呈高发趋势.而这些病多数情况下需要通过手术方式才能彻底解决,越来越多的人也因此成为"无胆英雄&qu ...

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