科画｜睡眠不佳伤害身体？试试多参加一些体育活动吧 / 开普饭

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 经常熬夜对身体会造成哪 ...

这个小红果,药食两用山楂果的活血化淤作用,中医学老前辈多有阐述,如<本草经疏>觉得:山楂果可入肠胃消食滞,散宿血--化饮食搭配,健脾养胃,行结气,消淤血. 再如<医学衷中参西录&g ...

很多疾病出现都和饮酒过多有关,因为酒精摄入后对身体有刺激性,还会降低器官功能.原本就有疾病发展没有认真配合治疗,纠正坏习惯,会让疾病发展加速,慢性疾病,肝脏疾病都会因为经常饮酒而发展速度加快.因此,有 ...

人在熟睡的时候,我们身体是会做出一些小动作.其实熟睡阶段机体是完全感受不到,一般都是第二天早上起床之后,听家里人提醒,才知道自己晚上睡觉,竟然会出现这些症状.因为没有给身体带来实质性伤害,所以往往都会 ...

在我们居家生活中,对于洗碗应该是不陌生的吧,在洗碗的时候,我们都会借助洗洁精来洗碗,这样才能去除碗筷上面的油渍,从而洗的发光发亮,那么洗洁精又有哪些弊端呢?很多人都不知道,洗洁精上面有"表面 ...

本期导读民以食为天,现代人应该有更高的要求-- 现在癌症.心脑血管疾病越来越多,很多人确诊后,会疑问:为什么是我? 刨去先天因素,其实这跟自身长期不健康的饮食.运动.作息等有很大关系. 你可能 ...

上了年纪的人往往每天闲暇无事的时候就进行锻炼,大家平时在逛公园的时候往往可以看到一些中老年人在那里压腿.拉筋,他们觉得这样的锻炼对身体健康有帮助.不过也有人觉得年纪大了之后,肌肉和神经功能都开始老化, ...

本期导读「睡是眼之食,七日不眠,则眼枯.」睡眠有多重要?点击音频即可收听范师说睡眠以下是文字整理版. 冬不藏精,春必病温古人对睡觉非常重视,因为人一生中睡眠时间占了大部分,白天工作 ...

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