32岁的我瘦了53斤，你必须知道的减肥干货 / 开普饭

减肥真的需要"0碳水"吗?这样科学"食碳"保持身体健康编者按:当前,很多人减肥都对"碳水"敬而远之,提倡"0碳水".& ...

无论为了减肥,还是为了健康,都要求大家多喝水,这已经是老生常谈的问题了! 但是,依旧有很多人会把这些劝告,当做是耳旁风,殊不知,你对饮水的忽视,不仅损害你的健康,还会让你变胖,甚至影响你的颜值! 你到 ...

前两周,"大S又瘦了"的新闻冲上了热搜.一组大S参加家庭聚餐的照片中,肉眼可见她下巴尖了.脸小了,锁骨也出来了. 正佩服大S的狠劲儿,却发现这次瘦下来的大S脸上的法令纹有点深了,莫 ...

减肥不是要用蛮力,而是需要讲究技巧.生活中的一些细节会影响身体的代谢水平,从而影响热量消耗值. 想要提升减肥速度,我们需要控制卡路里摄入,提升身体的热量消耗,瘦下来就是水到渠成的事情. 减肥的人做到: ...

别指通过节食减肥,这是不科学的减肥方法.节食伤害的是身体健康,还会让你变成易胖体质,恢复饮食后身材就会复胖. 减肥达人告诉你:节食无法减肥!4个方法减掉多余的脂肪,让你真正瘦下来! 1.主食减半摄入, ...

减肥需要方法,而不是蛮力.别以为不吃主食,过度节食就能瘦下来,小心变成易胖体质,越减越肥. 减肥应该从哪些正确的方法入手呢?不同时间段的做法是不同的,现代很多人忙于工作,没有太多的时间进行减肥,那么不 ...

各位减肥的小伙伴们,我是4个月,瘦了28斤的雷师兄. 今天你是胖了还是瘦了呢? 如果你瘦了,那么恭喜你啦! 如果你又胖了几斤,那也没关系. 不过我得灵魂拷问你一下: "亲爱的,为什么你一直减 ...

一说到减肥,你总有借口. "夏天运动太热,冬天要多吃点保暖". "前段时间工作太忙,最近几天心情不大好,我准备过完这个中秋节就减肥". 是的,秋天到了,天气不冷 ...

哈喽,我是从107斤瘦到80斤的小美,一个半月的时间瘦了27斤,从顽固体质到易瘦体质,减肥期间最快的三天瘦了8.6斤! ☑️接下来分享一下我的减肥经验,希望可以帮助大家 -

医学职称真题考试题库假设有一天你胖到200多斤,而且只能选一种减肥方式,你会怎么做? 跑步?节食?吃药?还是-- 韩国国家级电视台SBS就曾发起一个类似的实验-- 让教练带200多斤的超重者们减肥! ...

想有效的减肥,一定要根据具体情况制定减肥方案. 不同的人,体质不同,减肥的方法应该也是不一样的. 只有针对性的减肥方案,才能够事半功倍. 那么,如何有效的减肥呢? 1.对于虚胖,体内湿气重的肥胖人士来 ...

影视圈内有许多著名的老艺术家,他们为影视行业的发展做出了巨大的贡献,在成名之前都曾遇到很多坎坷.张国立在影视圈的地位毋庸置疑,出道近四十年,张国立拍摄了多部经典作品,其中以<康熙微服私访记> ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年32岁香港人气女星柯嘉琪(Kiko),上月底成功为老公诞下可爱儿子Lyon,升级 ...

撰稿:曾泽熙:转载需注明严厉打击抄袭,势必全网投诉到底现年73岁TVB资深演员秦煌,近年不时都传出身体欠佳,健康状况令人担心.早于2008年时,秦煌因饮醉酒「断片」而不慎失足跌倒堕海,并撞到头部受 ...

终身成长词典已上线1607/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2746天前段时间,黄晓明因为拍戏,一个月减肥26斤,颜值飙升,但身体也因此出了问题. 最近,黄晓明在采访中就自曝,因为减肥过 ...

32岁的我瘦了53斤，你必须知道的减肥干货