陈氏太极拳对周身各部位的要求（躯干部） / 开普饭

练习孙氏太极拳最基本的规矩是去"三害".守"九要".这个规矩出自孙禄堂先生在<八卦拳学>中对身势基本状态的规定,由于孙氏形意.太极.八卦三拳共同构成 ...

下肢部(腿部) 下肢是支撑身体的根基和劲力发动的根源.<拳论>说:"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指","有不得劲处,身便散乱,必至偏倚,其病必于腰腿求之 ...

湿疹是一种反复发作,瘙痒剧烈,呈对称性.多变性的皮肤病.以其皮损多形.易于渗出.病程缓慢.复发倾向为特征. 其临床表现为,发痒且皮肤发红,或颗粒状发疹,严重时会红肿.溃烂或发烧.如果无法忍受发痒而用力 ...

穴位练习:部位要准,感觉穴位大小形态和表面深浅,穴位有透穴,有开穴即穴位与外界气场有关.穴位要有一定外界范围和形态,构成"全凭心意用功夫"的心意概念.同时穴位活动要有一定的姿式支持 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

我們經常因椅子座姿角度不正確,或懶散的站姿及不好的走路前進方式,進而導致不良的身體行動姿勢,長時間下來往往會造成肌肉緊繃與身體張力不均衡.剛接觸跑步的初學跑者,跑步姿勢可能在一開始就缺乏平衡,當你在跑 ...

鱼的躯干部和尾部动脉今天接着写鱼的动脉,在鱼的躯干和尾部分布着复杂的动脉血管,由这些血管连接着鱼的内脏器官.还是以鲤鱼为例,背部的主动脉向后延伸,出头部后,就紧贴脊柱的下方,向躯干和尾部延伸. 从背 ...

躯干部用药 1.心三药:红参15~20g.红景天20g.银杏叶20~30g 针对胸闷气短.头晕为主,左寸沉取细弱.证属心血失养.心气虚.心阳不振: 2.胸痹三药:瓜蒌20g.薤白15g.桂枝15g 针 ...

人体结构素描 / 躯干部肌肉群

养生作用颈部按摩可缓解颈部肌肉疲劳和紧张,用于颈椎病.落枕等病的预防和治疗:胸部按摩可宽胸理气,健脾和胃,用于胸闷.胸痛.心烦.胃痛.消化不良的预防和治疗:腰部按摩可强腰补肾,用于腰痛.腰酸无力.阳 ...

陈氏太极拳对周身各部位的要求 （躯干部）