壮腰八段功呼吸法
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壮腰八段功
壮腰八段功是是源于秦汉时期的导引功法,流传于民间,共八段.歌诀为"大鹏展翅万里遥,鹞子翻身腾九宵,古松迎客斜展枝,降龙伏虎称英豪,二龙戏珠显灵巧,货郎击鼓任逍遥,观天按地练精气,黑熊晃身天柱 ...
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道家养生功之壮腰八段功,常炼可以增强体质,强身保健,延年益寿
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壮腰八段功:少年练腰练到老,能文能武寿亦高!
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