正反手高强度的组合训练方法！ / 开普饭

▼ 找不到网球墙怎么办?这有个训练"神器" 或扫文末二维码直接加好友艾诗香奢身体乳:持久芳香,让你到哪都是人群焦点广告打网球墙的优点墙体对网球反弹有规律.能缓解场地紧张.克 ...

笔者的小老弟昨日发来疑惑: 经常会遇到这样的情况, 球网对面的人,明明正反手各项技术动作都不如自己,要速度没速度,要旋转没旋转,要落点没落点,却很难打赢他. 别问为什么放豆,问就是因为这表情很豆打得 ...

视频中男子为罗布雷多外国小伙的正反手前送太充足了,回球浅的球友必须看一看视频中男子为罗布雷多外国小伙的正反手前送太充足了,回球浅的球友必须看一看展开

NO1:拍小网球在持拍击球练习之前,先进行热身以及球感练习.这个方法可以将热身以及球感练习完美的结合起来,而且也是一项有趣味性的活动. NO2:互抛小网球这是一种较为常见的场上热身方式.这个方式能 ...

低位球训练图一:定点,正手低位球练习练习者击球时应注意保持稳定的引拍以及挥拍动作,屈膝深蹲进行击球. 图二:定点,反手低位球练习要求(图一). 图三:底线左右移动,正反手交替,低位球训练练 ...

正手反手强力推荐:「维维网球系列教程1.0」珍藏版:全合集「维维网球系列教程」2.0版第一章常识与理念「维维网球系列教程」2.0版第二章带您了解网球拍「维维网球系列教程」2.0版 ...

周末,看见网球发烧友陈明在场地上与熟人对阵,他竟像个菜鸟似的,动作变得有点僵硬,几次击球都不过网.这家伙怎么啦?有病有伤就不要硬撑着,休息去嘛.球友中我与他比较投缘,就直接上去劝他下场歇歇.一向玩球不 ...

在材料科学家的眼里,人类军事技术或者民用科技的进步,有一个最明显的标尺,这就是材料,一个社会文明程度如何,也可以从材料技术表现出来,从远古时候人类使用木头石头开始,不断学会提炼新型金属,最近百年,材料 ...

正反手的重心转换

正反手高强度的组合训练方法！