缓解疲劳,原来如此简单!
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顽固性高血压?换个活法试试
作者 | 徐锐 9月27日,一项发表于<循环>的研究指出,顽固性高血压患者可通过控制高血压饮食法(即DASH饮食,一种降血压的饮食方式)降低血压. 患者通过参与心脏康复机构的结构化饮食和锻 ...
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用眼过度干涩疲劳 一个简单动作能缓解
任珊珊 广州日报讯 (全媒体记者任珊珊 通讯员邰梦云.唐艳丽.李晶)经常加班.熬夜,你总觉得眼睛干涩.有异物感?玩手机电脑后,你是否会觉得看东西模糊.眼痒且易疲劳?开车时,你是否会总觉得畏光.眼皮发沉 ...
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用眼过度致眼睛干涩疲劳 一个简单动作或可缓解
经常加班.熬夜,你总觉得眼睛干涩.有异物感?玩手机电脑后,你是否会觉得看东西模糊.眼痒且易疲劳?开车时,你是否会总觉得畏光.眼皮发沉?千万别以为这仅是简单的用眼过度,"干眼"这种疾 ...
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一个简单的动作,不仅能缓解疲劳,还能平衡脏腑
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6个缓解疲劳的小运动,简单易学,给你元气满满的一天
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