秋季养生很重要，推荐这几款秋季润肺健脾食疗方！ / 开普饭

终于到了一年中气候最舒适的日子! 发明"秋高气爽"这个词的人一定是语言天才居然能把秋的舒爽表达得这么精准当然,如果能不那么干燥,或者时有干咳这深秋就更好了所以,本周特备深 ...

中医认为,夏末秋初是气候由热转凉的交替时期,人体内的阴阳之气也在发生变换,既有夏季的余留之热,同时更有了秋天的燥气,因此,早秋调养相当重要. 药食同源时令养生 01 百合百合是秋季时令滋补佳品.有 ...

秋季素鲜汤 01 功效健脾益肾养肺润燥 02 适用节气及体质特点男女老少皆宜.尤其适合于秋季食用. 03 材料淮山.花生.莲藕.白扁豆.生姜.食盐. 04 做法莲藕切块,生姜去皮切片备用.锅 ...

◆ ◆ ◆ 俗话说"宁可食无肉,不可饭无汤",煲汤是老广们代代相传的饮食文化之一,在广东人的饭桌上,常常少不了一碗靓汤.广府靓汤不仅味道鲜美,还兼顾养生功效.秋天已悄然而至,天 ...

一.西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨材料: 西洋菜500克.蜜枣2个.鲜鸭肾200克.陈肾150克.猪脊骨200克.猪肉150克.陈皮14个,生姜3片功效: 入汤的西洋菜有清肺热.润肺气的作用.鲜陈肾即为 ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...

各位趣友大家好,我是你们的老朋友妇科陈医师.立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这 ...

饮食养生是一个很好的养生方法,汤品是不错的选择,喝汤更容易让我们吸收其中的营养,适当的喝汤对我们的消化系统也是有很好的帮助的.那么春季喝什么汤好呢?中医推荐,春季天气干燥,适合喝点温补的汤品,可以起到 ...

一.阿胶糯米粥食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量. 做法: 1.先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用. 2.然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶 ...

秋季养生主要是在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,所以保养体内的阴气就成了重中之重,秋季养阴的重点就在于防燥.秋季养生,老中医告诉你,秋季多吃这4类东西!大补且养生!

秋分以后,白天就会逐渐的变短,晚上会逐渐变长,而且昼夜温差会很大.秋分以后,就要试着学会养生.养生最重要的一项就是睡眠,不仅要睡得早,而且更要保持充足的睡眠. 很多人在夏天都养成了晚睡早起的习惯,那到 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员彭逢美朱钦文李凯欣 "霜降"节气,意味着初冬即将开始.气肃而凝,露结为霜.天气逐渐变冷,阴气始凝. 南方医科大学中西医结合医院副院长兼 ...

秋季养生很重要，推荐这几款秋季润肺健脾食疗方！