松沉劲的要领,“劲路畅通”,一起深入认知
相关推荐
-
太极拳功法之一,“功行沉坠”,使你的功夫更深厚
阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...
-
老拳师谈太极拳之松腰吸胯和尾闾中正
太极拳拳架的基本要领: 虚领顶劲 沉肩坠肘 含(涵)胸拔背 松腰吸胯 尾闾中正 意守小腹(气沉丹田) 似曲非曲,对拉拔长 一身备五弓 松.沉 许多人对上述拳架要领非常熟悉,但如何理解,因人而异.有的人 ...
-
这是一条进阶之路,“聊聊布局”,看看你掌握没有
万法映心上,山河皆有情.劲是一种传导,肩头微扣,云门微撑,肘底劲就来了.后背扩,浮肋下意识开张.会阴提吸,大腿里帘儿,内筋抽动.泥丸轻聚,心中悬空,毛孔自然开张.所谓通,关节摘开,筋膜肌纹纵向生长,内 ...
-
这篇文章很有内容,“太极之眼”,都是功法精髓
寒冰化流水,枯木再逢春.练功,慢慢的,专注进去,让自己进入一个状态.没打拳,意识好似打拳.没站桩,状态仍在桩里.身体,立世之本.都说人身难得,将身体修好,保养好,才能换来契机,悟得更深.修行的前提,是 ...
-
太极拳~如何练好腰轴
太极拳~如何练好腰轴
-
太极云手:万里澄空云为手,循环无迹舒广袖
疗金句 天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说. --<庄子·知北游> 云手,有前辈称其为太极拳的母式,在养生方面也有其独特的价值,练习时心神安静,全身舒展.松弛,对于消化系 ...
-
松沉劲的来源,“劲路畅通”,一起深入认知
万物皆治愈,劝君早放下.老想赢,鼓起胳膊,挺着肚子,横气填胸.总怕输,唯唯诺诺,畏首畏尾,立不起脊梁.狂妄必气浮,恐惧必紧张.修太极拳,抚平情绪,调和气血,心如高山,身似流水,这是自然之功. 效仿流水 ...
-
太极拳的松沉劲
我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...
-
太极拳的松沉劲是这样练出来的?受益匪浅!
放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...
-
为什么要求取松沉劲
理由之一:谨防"伪松"桩态. 在长期的教学过程中,笔者发现好多大成拳爱好者的浑元桩姿势,看上去很放松,两臂软软的,十指松垂无力,上身懈着劲微仰后靠,两腿支撑没有一点弹性,这就是&q ...
-
太极拳的松沉劲怎样练?注意好这个细节,松沉难题迎刃而解
王雨老师:太极拳怎样才能练出松沉劲? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 各位拳友大家好,下面我给大家讲解一下怎么样才能练 ...
-
太极拳的松沉劲怎样才能练出来
放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...
-
怎样练出太极拳的松沉劲
松沉劲的作用 松沉劲在太极拳表演的观赏方面,可以给人以沉稳.踏实的感觉,更可以让人感觉到气势既充足又内敛,打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含.而没有松沉劲的人,要么松得很烂.软手软脚.形散意懒;要么绷着 ...
-
太极拳练出松沉劲后身体有什么感觉?
太极两仪堂 16篇原创内容 公众号 太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备,所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志.那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢? 一.松沉劲在 ...
-
揭秘这些打太极拳的方法对你百分百有用(命门以下地方松沉下去命门以上地方还是向上升这就是沉劲持久领劲不断)
(命门以下地方松沉下去命门以上地方还是向上升这就是沉劲持久领劲不断) https://m.toutiao.com/is/eHQ8GUV/ 1.打太极拳方法中,练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分 ...
