不用意志力，也能养成不知不觉，每天都想跑步的习惯 / 开普饭

<少有人走的路>作者说,人人都有心理问题,而唯一解决心理问题的办法就是自律.那反过来说,要想学会自律,就要找到你心理的问题和问题背后的真正的需求. 你处于懒惰状态,玩游戏.刷抖音,本质上是 ...

· 13小时前友情提示:2021年已经过去快四分之一了神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:2021年已经快过去四分之一了 ...

译者注:在<关于"早起"的16个问答>里,我说过要翻译这篇<怎样在闹钟响起时立刻起床?>.Steve在这篇文章里介绍的方法,我没有严格练习过,但我在早起.午 ...

- 落枕又称"失枕",其临床表现为晨起突感颈后部.上背部疼痛不适,多发生在一侧.检查时颈部肌肉有触痛,颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者做俯仰动作也有困难,甚至颈部强直使头偏向病侧 ...

随着时代和经济的不断发展,我国医疗水平得到较大的提高,人们的生活水平呈现质的飞跃,国人的平均寿命也逐年上升. 长寿是大部分人追求的目标之一,一般来说,超过80岁以上的人就可以称之为长寿之人,那你知道长 ...

孩子的智力发育一直以来都是中国父母的关注重点,毕竟没有什么是比孩子聪明更让父母感到骄傲的事情了. 可智力这玩意不是说提高就能提高的.为了让孩子获得智力开发的先机,中国父母可以说没少在这方面" ...

17 17

[专家简介] ▼ 中国中医药研究促进会针灸康复分会常务理事:世界中医药联合会中医膏方委员会常务理事:先后担任三甲医院针灸科主任.康复科主任.中医科主任:曾在甘肃省兰州市中医医院组建并成立中医针灸科,担 ...

秘制香辣啤酒鸭做法: 1.鸭肉半只洗好 2.斩块放入盐,生抽,料酒,蒜蓉,姜,腌制半个钟以上 3.桂皮,八角,香叶,干辣椒洗好! 4.蒜蓉爆,姜切好备用 5.啤酒一罐 6.锅烧热,放入油,油烧到7, ...

妙用一.我们先准备个容器,然后抓一把艾草放进容器里,接着用打火机将艾草点燃,点燃后的艾草会持续性地燃烧,我们可以把它放到家里蚊子多的地方,燃烧出来的艾草气味,能很好地驱赶蚊子,放着一晚上,家里的蚊子消 ...

我家排骨从不红烧,配2个鸡蛋,不用油炸不用炒,出锅汤汁都不剩春天来了,各种美食在生活中经常吃到,不管是新鲜时令的蔬菜,还是美味的荤菜,都是大家的最爱.今天给大家介绍的排骨的吃法. 在过年期间,肉的价 ...

不用意志力，也能养成不知不觉，每天都想跑步的习惯